مقايسه تأثير تمرينات فانكشنال، اكسترافانكشنال و تركيبي بر تعادل پوياي ورزشكاران مبتلا به بي‌‌ثباتي عملكردي مچ پا

Comparing the Effect of Functional, Extra-Functional and Combined Exercises on Dynamic Balance in Athletes with Functional Ankle Instability

هدف این پژوهش مقایسه تأثیر تمرینات فانكشنال (هاپینگ)، اكسترافانكشنال (ثبات مركزی) و تركیبی (هاپینگ و ثبات مركزی) بر تعادل پویای ورزشكاران مبتلا به بی‌ثباتی عملكردی مچ پا بود. آزمودنی‌ها به صورت هدفمند با پرسشنامه تشخیص بی‌ثباتی عملكردی مچ پا انتخاب و به شكل تصادفی در گروه‌های تمرین فانكشنال، اكسترافانكشنال، تركیبی و كنترل جای گرفتند. آزمون تعادلی وای پیش و پس از شش هفته مداخله انجام شد. نتایج نشان داد كه گروه‌های تمرین فانكشنال و تركیبی نسبت به گروه‌های اكسترافانكشنال و كنترل به‌طور معناداری عملكرد بهتری در آزمون تعادل داشتند. بین گروه تمرین فانكشنال و تركیبی نیز تفاوت معناداری یافت نشد تا نشانگر برتری تمرینات تركیبی بر تمرینات فانكشنال باشد. بر اساس نتایج، اثربخشی تمرینات اكسترافانكشنال برخلاف تمرینات فانكشنال بر تعادل پویای ورزشكاران مبتلا به بی‌ثباتی عملكردی مچ پا مشاهده نشد. توصیه می‌شود كه از تأكید بر تمرینات ثبات مركزی مادامی‌كه اثربخشی آن‌ها در پروتكل‌های بازتوانی ثابت نشده است خودداری شود.

The purpose of this study was to compare the effect of six weeks of functional (hopping), extra-functional (core stability), and the combined (hopping and core stability) training on dynamic balance in athletes with Functional Ankle Instability. participants were selected purposefully Using Identification of functional ankle instability questionnaire, then randomly assigned into functional, extra-functional, combined and control groups. Y balance test was performed before and after interventions.. Differences were observed. Multiple comparisons revealed that functional and combined groups performed significantly better than extra-functional and control groups for the balance test. No significant difference was observed between functional and combined Group to show any predominance to improve balance. According to the result, the efficiency of functional and not extra-functional training on dynamic balance in athletes with functional ankle instability was approved. Therefore it is recommended not to emphasize particularly on core stability until being proved by further studies.