تأثير يك جلسه تمرين روي نوارگردان با محدوديت جريان خون بر سطوح سرمي هورمون‏هاي رشد، عامل رشد شبه انسولين-1 و كورتيزول در دانشجويان دختر غيرفعال

The effect of acute blood flow restricted treadmill training on serum hormone levels Growth Hormone, Insulin-like growth factor 1, cortisol in inactive girls student

تمرین ورزشی با محدودیت جریان خون، تمرینی مفید و مؤثر برای ارتقای سطح عملكرد ورزشكاران است. هدف این تحقیق، بررسی اثر یك جلسه تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون بر سطح سرمی هورمون‏های رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و كورتیزول در دانشجویان دختر غیرفعال بود.سی دانشجو‏ی دختر سالم با دامنۀ سنی 19 تا 24 سال كه داوطلب شركت در مطالعه بودند، به عنوان نمونه آماری انتخاب و به طور تصادفی درسه گروه قرار گرفتند: 1. تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون (با شدت دو مایل بر ساعت، پنج مرحلۀ دودقیقه‏ای با یك دقیقه استراحت بین هر مرحله)؛ 2. تمرین روی نوارگردانبدون محدودیت جریان خون (با همان حجم ورزش)؛ 3. كنترل (با محدودیت جریان خون و بدون ورزش). سطح سرمی هورمون‏ها در شرایط ناشتایی قبل و بلافاصله بعد از ورزش اندازه‏گیری شد. در پایان مطالعه، برای مقایسۀ تفاوت‏ میانگین متغیرها در بین گروه‏ها از آزمون آماری آنالیز واریانس یك‏طرفه و آزمون تعقیبی توكی و برای مقایسۀ تفاوت‏ها قبل و بعد از ورزش از آزمون t همبسته استفاده شد. سطحمعنا‏داری آماری 05/0P<تعیین شد. بر اساس تحلیل داده‏ها یك جلسه تمرین روی نوارگردانبا محدودیت جریان خون، باعث افزایش معنا‏دار سطح سرمی هورمون رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و كورتیزول در مقایسه با مقادیر پیش از ورزش شد (05/0P<). نتایج آزمون تحلیل واریانس یك‏طرفه نیز بین میانگین سطح سرمی هورمون رشد، عامل رشد شبه‏انسولین-1 و كورتیزولِ سه گروه، پس از یك جلسه ورزش، تفاوت معناداری نشان داد (05/0P<). به طور كلی می‏توان نتیجه گرفت كه یك جلسه تمرین روی نوارگردان همراه با محدودیت جریان خون می‏تواند باعث افزایش بیشتر هورمون‏های كاتابولیك ـ آنابولیك در دختران جوان غیرفعال شود، از این رو به لحاظ كاربردی به نظر می‏رسد محدودشدن جریان خون در تمرینِ راه رفتن روی نوارگردان، خود عامل مهمی در ایجاد پاسخ‏های حاد هورمونی است و محدودیت اجرایی كمتری در مقایسه با تمرینات قدرتی با شدت بالا دارد و در عین حال، اهدافی را كه از تمرینات با شدت بالا انتظار می‏رود، برآورده می‏كند و برای طیف وسیع‏تری از مردم، از جمله افراد غیرفعال، ضعیف، بیمار و مسن قابل اجراست.

  Blood flow restricted training useful and effective training exercises for increased is athletes performance level.The aim of this study was to evaluate the effect of acute on a treadmill training with BFR on serum levels of growth hormone (GH), insulin like growth factor 1 (IGF-1) and cortisol in inactive girls student.Thirty healthy girls student with an age range of 19-24 years who volunteered to participate in the study were selected as samples and randomly divided into three groups: 1) training on a treadmill BFR (intensity: 2 miles/hour, 5 sets of 2 minutes with one minute of rest in between each set), 2) training on a treadmill without BFR (with the samevolume of BFR) and 3) control (BFR and without exercise). The level of hormones in fasting was measured before and immediately after exercise. At The end of the study, data were analyzed with one-way ANOVA and Tukey test and for to compare the differences before and after the exercise of the Paired-Samples t test was used in the level of p< 0.05. Data were analyzed showed serum GH, IGF-1 and cortisol levels significantly increased in post exercise in BFR group compared to pre-exercise (P<0.05). The results of one-way ANOVA showed Between Average serum GH , IGF-1 and cortisol levels Three groups after exercise a significant difference (P<0.05).In conclusion, acute walking on a treadmill with BFR could increases in anabolic and catabolic hormones in inactive young girls. So in terms of practical, seem limited blood flow in the training on a treadmill is an important factor in the creation of acute hormonal responses and there are executive limitations lower compared with high-intensity resistance training and realization the expected goals of the high-intensity training and is applicable for wider range of people, including inactived individuals, disabled, sick and elderly.