مقايسه تاثير هشت هفته تمرينهاي مقاومتي با الگوهاي متفاوت حركتي بر سطوح سرمي آديپونكتين، لپتين، تستوسترون و كورتيزول مردان بي‌تحرك

Comparing the Effect of 8-weeks Resistance Training with Different Patterns of Movement on the Levels of Adiponectin, Leptin, Testosterone and Cortisol in Sedentary Men

مقدمه: بافت چربي هورمون هاي مختلفي از جمله آديپونكتين ترشح مي كند كه عملكردهاي بيولوژيك متنوعي را تنظيم مي كند، لذا هدف از مطالعه حاضرتعيين اثر هشت هفته تمرين‌هاي مقاومتي با الگوهاي متفاوت بر سطوح سرمي لپتين، آديپونكتين، تستوسترون و كورتيزول مردان بيتحرك بود. مواد و روشها: 40 مرد تمرين نكرده با ميانگين سن 66/2±80/23 سال و وزن 96/4±43/67 كيلوگرم به صورت تصادفي در يكي از چهار گروه تمرين بالاتنه، پايين تنه و تركيبي (شامل: سه جلسه تمرين مقاومتي درهفته به مدت 8 هفته، 5 ست تمريني با60 تا 85 درصد يك تكرار بيشينه) و كنترل (هر گروه 10 نفر) قرارگرفتند، نمونه هاي خوني در شرايط مشابه درسه مرحله پيش آزمون، هفته چهارم و روز پس از پايان هفته هشتم اندازه گيري و در سطح 05/0P < مورد تحليل آماري قرار گرفت. يافته‌ها: درگروه بالاتنه: پس از هشت هفته درصد چربي (39/7 درصد) و لپتين (02/64 درصد) كاهش و آديپونكتين (42/90 درصد)، تستوسترون (19/24 درصد) افزايش معني‌دار نسبت به پيش آزمون داشت (002/0P < ). پايين تنه: درصد چربي (39/7 درصد) و لپتين كاهش (00/0P < ) (95/56 درصد)، آديپونكتين (012/0P < ) (82/87 درصد) و تستوسترون افزايش (001/0P < ) (54/23 درصد) معني‌دار نسبت به پيش آزمون داشت. تركيبي: شاخص توده بدني (88/1 درصد)، توده عضلاني (24/2 درصد) و آديپونكتين (56/91 درصد) افزايش معني‌داري (001/0P < )، لپتين (001/0P < ) (3/59 درصد) پس از هشت هفته تمرين و كورتيزول (01/0P < ) (17/19 درصد) پس از چهار هفته تمرين تركيبي كاهش معني‌داري نسبت به پيش آزمون داشت. نتيجه‌گيري: در مطالعه حاضر انواع تمرينات مقاومتي موجب افزايش آديپونكتين و كاهش لپتين گرديد. هم‌چنين افزايش سطح سرمي تستوسترون و كاهش درصد چربي در گروه تمرين با اندام‌هاي فوقاني و تحتاني مشاهده گرديد. طبق نتايج به دست آمده به نظر مي‌رسد اجراي تمرينات مقاومتي در افرادي كه سابقه‌ي بي‌تحركي دارند نيز با تغيير در سطوح هورموني همراه است و مي‌تواند در پيشگيري از بيماري‌هاي قلبي و عروقي در اين افراد موثر باشد.

Introduction: Adipose tissue secretes different hormones, such as adiponectin, which regulates various biological functions. The purpose of this study was therefore to determine the effects of resistance training with different patterns on Leptin, Adiponectin, Testosterone and cortisol in sedentary men. Materials and Methods: forty untrained men, aged 23.8±2.66 years and weight 67.43±4.96kg, voluntarily participated for this study and were randomly assigned toone of the four groups:upper, lower, whole body (3 session per week for 8 weeks,5 sets trainingwith60-85%of one repetition maximum)and control (each group n=10). Blood samples (5cc) were taken from the subjects in three steps (pretest, week4 and the day after end of the eighth week). Results: Results using analysis of variance with repeated measures showed that in the upper limb, after 8 weeks, fat percentage was decreased up to(7.39%) and leptin decreased (64.02%), adiponectin(90.42%),and testosterone increase significantly (24.19%) (P=0.001) relative to pretest. In the lower body, fat percentage (7.39%) and leptin (56.95%) decreased (P=0.001), while, adiponectin (87.82%)(P < 0.01), and testosterone (23.54%) significantly (P=0.001) increased relative to pretest. In whole body, body mass index (1.88%),muscle mass(2/24%) and adiponectin (91.56%) significantly increased (P=0.001). In the meantime, leptin (59.3%) after eight weeks and cortisol (19.17%) after 4 weeks of training significantly decreased [respectively (P=0.001) and (P=0.001)] relative to pretest. Conclusion: In the present study types of resistance training caused increase in adiponectin and decrease in leptin. There was also an increase in testosterone levels and decrease fat percent in the upper and lower body groups. Results of this study, it indicate that resistance training among in active people is also associated with changes in hormone levels and can prevent cardiovascular disease in this group.