پيش‌بيني مراحل تغيير رفتار تمريني بر اساس توازن در تصميم‌گيري و خودكارآمدي در دانشجويان

Prediction Stages of Exercise Behavior Change Based of Decisional Balance and Self-efficacy

هدف این پژوهش پیش‌بینی پنج مرحله تغییر رفتار تمرینی (پیش‌تفكر، تفكر، آمادگی، عمل و ثبات) بر اساس توازن در تصمیم‏گیری (مزایا و معایب ادارك‌شدة تمرین) و خودكارآمدی بود. مراحل تغییر رفتار تمرینی شامل پنج مرحله است: پیش‌تفكر، تفكر، آمادگی، عمل و ثبات. از این رو، تعداد 292 دانشجوی دختر و پسر دانشگاه شهید بهشتی تهران به روش خوشه‏ای چندمرحله‏ای به‌عنوان نمونه انتخاب شدند. به منظور سنجش مراحل تغییر رفتار تمرینی، از مقیاس مراحل تغییر رفتار تمرینی كاردینال (1997)، برای سنجش توازن در تصمیم‌گیری، از پرسشنامة توازن در تصمیم‏گیریِ پلاتنیكف و همكاران (2001) و برای سنجش خودكارآمدی، از پرسشنامة خودكارآمدی شوارتز (1999) استفاده شد. نتایج تحلیل رگرسیون تشخیصی چندگانه نشان داد كه 4/87 درصد از واریانس متغیر گروه‏بندی‌شده (مراحل تغییر رفتار تمرینی) توسط دو متغیر (توازن در تصمیم‌گیری و خودكارآمدی) تبیین می‏شود و این دو متغیر با هم یك مدل پیش‌بینِ معنا‏دار را تشكیل می‏دهند (02/0P=). بر اساس این نتایج، متغیرهای توازن در تصمیم‏گیری و خودكارآمدی، نقش اصلی را در تمایز پنج خوشه (مراحل تغییر رفتار) دارند. نتایج این پژوهش، بر نقش بسیار مهم آگاهی از مزایا و معایب تمرین و نیز نقشِ بااهمیتِ تجربة مثبت تمرینی، تأكید می‏كنند. 

The purpose of this research was prediction Stages of Exercise Behavior Change based of Decisional Balance and self-efficacy in students. Exercise Behavior Change include five stages: Precontemplation, Contemplation, Preparation, Action and Maintenance. The number of 292 male and female students in Shahid Beheshti University were selected. Then, they completed Stages of Exercise Behavior Change (SEBC) (Cardinal, 1997, self-efficacy (Schwartz, 1999) and Decisional Balance (Plotnikoff, 2001) questionnaires. Multiple Discriminates Analysis showed that 83.2 percent of the variance of the SEBC is explained by decisional balance and self-efficacy. These variables make up a significant predictor model (P=0.02). Based on these results, Decisional balance and self-efficacy variables have main role in the differentiation of 5 clusters (SEBC). The results show awareness has crucial role in perception advantages and disadvantages of practice; this role emphasizes on the positive training experience.