تأثير تمركز توجه با استفاده از دستورالعمل‌هاي كلامي بر تندي ورزشكاران ماهر

The effect of focus of attention via verbal instructions on quickness of elite athletes

هدف از پژوهش حاضر، مقایسۀ اثر دستور­العمل­های مختلف توجهی بر اجرای تندی فوتسالیست­های ماهر می­باشد. شركت­كنندگان در ­این پژوهش،­ 12 فوتسالیست ماهر (با میانگین سنی 56/1± 91/23 سال) بودند كه از لیگ دستۀ یك استان قم به روش نمونه­گیری در­دسترس انتخاب شدند. در این پژوهش از آزمون تندی 20 و 40 یارد استفاده شد و از شركت­كنندگان خواسته شد كه سه آزمون را تحت سه شرایط آموزشی تمركز توجهی (توجه درونی، توجه بیرونی و شرایط بدون توجه) انجام دهند. علاوه­براین، به­منظور تحلیل داده­ها از آزمون تحلیل واریانس (آنوا) با اندازه­های تكراری استفاده شد. یافته­ها نشان می­دهد كه نوع دستورالعمل توجهی، اثر معناداری بر سرعت اجرای آزمون دارد و این اثر در دو نوع آزمون متفاوت است (P<0.05). ­­نتایج ­آزمون تعقیبی نیز بیانگر این است كه در آزمون 20 یارد، افراد در شرایط بدون توجه، عملكرد بهتری ­نسبت به شرایط تمركز بیرونی دارند. در آزمون 40 یارد نیز شركت­كنندگان در شرایط توجه بیرونی، عملكرد بهتری را نسبت به شرایط توجه درونی و شرایط بدون توجه نشان داد­ند. به­طوركلی، یافته­های این پژوهش بیان می­كند كه مسافت دویدن، تأثیر به­سزایی در اثرگذاری كانون توجه ورزشكاران ماهر دارد. 

The aim of present study was to compare the effects of different focus of attention instructions on quickness performance of elite futsalist. Participants included 12 elite futsalist (mean age 23.9 ± 1.56) that were selected by convenience sampling method from first Division Qom province. In this study, the quickness test of 20 and 40 yards were used. Participants were asked to attempt the test given under three instructional conditions of attention focus (the internal, external and control). Analysis of variance (ANOVA) with repeated measures was used for analysis of data. The results showed a significant effects of the type of attention and this effect was different in two tests (P<0.05). Post hoc tests showed that at 20 yards, subjects in the control condition had a better performance than under the external focus. In the 40 yard test, performance in the external focus of attention was higher than the internal and control conditions. The results show distance of running has significant effects on effectiveness of focus of attention in elite athletes.