اثربخشي موسيقي‌درماني هدفمند بر كيفيت خواب و غلبه بر بي‌خوابي در سالمندان

Effectiveness of Targeted Musical Therapy on Sleep Quality and Overcoming Insomnia in Seniors

اهداف هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی موسیقی‌درمانی بر كیفیت كلی خواب و زیرمقیاس‌های آن در سالمندان مبتلا به اختلال بی‌خوابی اولیه بوده است. مواد و روش ها پژوهش حاضر از نوع آزمایشی بود و جامعه آماری آن را 5000 سالمند عضو كانون جهان‌دیدگان شیراز تشكیل می‌دادند. نمونه‌های این مطالعه 44 نفر از سالمندانی بودند كه به‌طورتصادفی انتخاب شدند و با احتساب شرایط ورود به مطالعه و خروج از آن در دو گروه آزمایش موسیقی‌درمانی و كنترل قرار گرفتند. به‌دنبال ریزش 82/6 درصدی، 41 نفر سالمند با میانگین سنی 88/68 سال با شاخص كیفیت خواب پیتزبورگ در پیش‌آزمون، پس‌آزمون و پیگیری ارزیابی شدند كه به بی‌خوابی اولیه مبتلا بودند. در این مطالعه، مداخله چهارهفته‌ای (دوبار در هفته) با روش موسیقی‌درمانی هدفمند شامل درون‌مایه‌های موسیقی‌ آرام‌بخش، فرح‌بخش و نیروبخش برای كاهش اضطراب شبانه و سرحالی و سرزندگی روزانه انجام شده است. برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها نسخه 21 نرم‌افزار SPSS و روش‌های آماری تحلیل كوواریانس تك و چندمتغیره  به‌كاررفت. یافته ها میانگین نمرات كیفیت كلی خواب قبل از مداخله در گروه‌های آزمایش و كنترل به‌ترتیب 31/13 و 95/12 بود كه پس از مداخله در پس‌آزمون به 59/7 و 73/9 و در پیگیری سه ماه بعد 22/7 و 32/9 تغییر یافته است. تفاوت میانگین نمرات كیفیت كلی خواب پس از مداخله، از نظر آماری معنادار بوده است (001/0>P). نتیجه گیری مطالعه حاضر نشان داد كه موسیقی‌درمانی هدفمند می‌تواند كیفیت كلی خواب، كیفیت ذهنی خواب، عملكرد روزانه و كاهش مصرف داروهای خواب‌آور را در سالمندان مبتلا به اختلال بی‌خوابی بهبود بخشد. متخصصان موسیقی‌درمانی و بهداشت روان در حیطه سالمندی توصیه می‌شود كه از این روش استفاده كنند.

Objectives The aim of the present research is to study the effectiveness of musical therapy on the overall quality of sleep and the subscales of sleep quality in seniors with primary insomnia disorder. Methods & Materials  This is an experimental study. The study sample includes 5000 senior members of Shiraz’s Jahandedehgan adult center. The study included 44 randomly selected subjects who were divided into experimental and control groups. After the collapse of 6.82 percent, 41 seniors with a mean age of 68.88 years suffering from primary insomnia disorder were chosen and analyzed using Pittsburgh Sleep Quality Index before, during, and after the treatment. The intervention was provided twice a week for a period of 4 weeks using targeted musical therapy, containing soothing, refreshing, and tonic music for decreasing anxiety and offering euphoria and energetic daily chorus. The SPSS 21 Statistical software and covariance analysis of ANCOVA and MANCOVA were used to analyze the collected data.  Results The mean scores of the overall sleep quality before the intervention in the experimental and control groups were 13.31 and 12.95, respectively, which changed to 7.59 and 9.73 after the intervention. At 3 months follow-up, the results changed to 7.22 and 9.32, respectively. The mean of overall sleep quality after the intervention is significant at P<0.001. Conclusion The present study showed that targeted music therapy can lead to the development of overall sleep quality, daily functioning, and subjective sleep quality and can decrease the number of sleep drugs in seniors with primary insomnia disorder. This method is suggested by the music therapy experts and mental health experts in senior sectors.