مقايسه تاثير فعاليت هوازي حاد با شدت كم و متوسط بر نيمرخ ليپيدي مردان

Comparison of Acute Aerobic Exercise in Low and Moderate Intensity on Lipid Profiles in Overweight Elderly Men

زمينه و هدف: هدف مطاله حاضر، مقايسه تاثير فعاليت هوازي حاد با شدت كم و متوسط بر نيمرخ ليپيدي مردان سالمند داراي اضافه وزن بود. وش بررسي: جامعه آماري اين تحقيق مردان سالمند عضو خانه سالمندان شهر اهواز بودند كه تعداد 15 آزمودني مرد داراي اضافه وزن (ميانگين± انحراف معيار؛ سن، 6/3±2/66 سال؛ قد، 7/5± 3/176سانتي متر؛ وزن 7/4±58/90 كيلو گرم) به صورت هدفمند به عنوان نمونه در تحقيق حاضر شركت نمودند. در جلسه اول سنجش هاي آنتروپومتريكي، تركيب بدني و اوج اكسيژن مصرفي(VO2peak) (از طريق آزمون تعديل شده بروس) آزمودني‌ها اندازه گيري شد. در جلسات دوم و سوم آزمودني ها پس از حداقل 10 ساعت ناشتايي در يك طرح متقاطع با دو شدت كم ( %45 VO2peak) و متوسط (%65 VO2peak)، طي دو جلسه به فاصله يك هفته به مدت 30 دقيقه در هر جلسه، روي تردميل دويدند. نمونه خوني قبل و پس از هر شدت فعاليت براي اندازه-گيري تري گليسيريد، HDL-C، LDL-C و كلسترول تام جمع آوري شد. يافته ها: نتايج تحقيق نشان داد كه سطوح تري گليسيريد، LDL-C و كلسترول تام بعد از فعاليت در شدت متوسط كاهش معني داري داشت (05/0 > p). بعلاوه، سطح HDL-C بعد از فعاليت در شدت متوسط افزايش معني داري نشان داد (05/0 > p) در مقابل سطوح تري گليسيريد، HDL-C ، LDL-C و كلسترول تام بعد از فعاليت در شدت كم تغيير معني داري نشان نداد (05/0 < p). نتيجه گيري: بر اساس نتايج حاضر مي توان نتيجه گيري كرد فعاليت هوازي حاد با شدت متوسط نسبت به شدت كم باعث بهبود نيمرخ ليپيدي در مردان سالمند داراي اضافه وزن مي شود.

Background and Objectives: The purpose of this study was to compare two intensities of acute aerobic exercise on lipid profiles in overweight elderly men. Subjects and Methods: fifteen overweight elderly men (mean ± SD; age 66.2 ± 3.6 years, height 176.3 ± 5.7 cm, Weight 90.58 ± 4.7 kg) participated in the study. In the first session, anthropometric measurements, body composition, and maximum oxygen uptake (VO2peak) was measured in all subjects. In the next sessions, subjects completed two acute aerobic exercises on separate days in a crossover design. The two exercise trials performed at intensity of 45% and 65% VO2peak after fasting for at least 10 hours and For 30 minutes per session treadmill. Blood samples before and after exercise were collected for measuring Total cholesterol, triglyceride, HDL-C and LDL-C. Results: The results showed that triglycerides, LDL-C and total cholesterol levels were significantly decreased after moderate intensity of acute aerobic exercise (p < 0.05). Also HDL-C levels was significantly increased after moderate intensity of acute aerobic exercise (p < 0.05). No Significant changes were observed in triglycerides, HDL-C, LDL-C and total cholesterol levels after low intensity of acute aerobic exercise (p > 0.05). Conclusion: According to the present results, we can conclude that acute aerobic exercise at moderate intensity compared with low intensity improves the lipid profile in overweight elderly men.