تأثير 8 هفته تمرين آكواژيمناستيك بر آنزيم‌هاي كبدي و نيمرخ چربي زنان ميانسال

Effect of Eight-Week Aquagymnastic Training on Liver Enzymes and Lipid Profile of Middle-Aged Women

زمینه و هدف: با توجه به تأثیر فعالیت ورزشی بر آنزیم‌های كبدی، نیمرخ چربی و بررسی نتایج مطالعات پیشین مبنی بر اثرات مثبت ورزش در خشكی و با تأكید بر فواید حركت در آب، در این تحقیق تأثیر 8 هفته تمرین آكواژیمناستیك بر آنزیم‌های كبدی و نیمرخ چربی زنان میانسال بررسی گردید. روش بررسی: در این مطالعه، جامعه آماری را تمامی زنان شركت‌كننده در برنامه‌های فوق‌برنامه استخر شهدای غواص شهرستان استهبان تشكیل می‌دادند كه تعداد 22 نفر از افراد داوطلب واجد شرایط، به‌طور تصادفی به‌عنوان نمونه آماری انتخاب شدند.آزمودنی‌ها براساس توان هوازی (آزمون راكپورت) در دو گروه تمرین و كنترل قرار گرفتند. برنامه تمرینی شامل 8 هفته تمرین آكواژیمناستیك، سه جلسه در هفته و هر جلسه 45 دقیقه بود. قبل از شروع تحقیق و در پایان هفته هشتم از تمامی‌آزمودنی‌ها خونگیری به عمل آمد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های آماری كلموگروف – اسمیرنوف، تی مستقل و وابسته تجزیه و تحلیل شدند. سطح معنی‌داری، 05/0≥α در نظر گرفته شد. یافته‌ها: در این مطالعه، 8 هفته تمرین آكواژیمناستیك، منجر به كاهش معنی‌دار آلانین آمینو ترانسفراز، لیپوپروتئین كم‌چگال، لیپوپروتئین خیلی كم‌چگال، تری‌گلیسرید و كلسترول تام شد، اما تأثیر معنی‌داری بر كاهش آسپارتات آمینو ترانسفراز و افزایش لیپوپروتئین پرچگال نداشت. نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های تحقیق حاضر، می‌توان نتیجه‌گیری كرد 2 ماه تمرین آكواژیمناستیك می‌تواند تأثیر مثبتی بر نیمرخ چربی و آنزیم‌های كبدی زنان میانسال داشته باشد.

Background and Objectives: Regarding the effect of exercise on liver enzymes and lipid profile and the results of previous studies confirming positive effects of land-based exercise, and emphasizing the benefits of aquagymnastic training, this study investigated the effect of eight-week aquagymnastic training on liver enzymes and lipid profile of middle-aged women. Methods: The study population of this study consisted of all women who attended extracurricular programs of Diver Martyrs Pool of Estahban County, of whom 22 eligible people were randomly selected to be study samples. The participants were assigned to two groups, training and control, according to aerobic power (Rock Port Test). The training program consisted of eight weeks of aquagymnastic training, three 45-min sessions per week. At baseline and completion of the eighth week, blood samples were taken from all the participants. The data were analyzed by Kolmogorov-Smirnov test and independent and dependent t-tests. The level of significance was considered α≤0.05. Results: Eight weeks of aquagymnastic training significantly reduced alanine-aminotransferase, low-density lipoprotein, very low-density lipoprotein, triglycerides and total cholesterol but had no significant effect in reducing aspartat-aminotransferase and increasing high-density lipoprotein. Conclusion: Two-month aquagymnastic training can positively affect lipid profile and liver enzymes of middle-aged women.