اثر حاد تمرين هوازي و تمرين مقاومتي بر لپتين سرم و شاخص مقاومت انسولين در مردان غير فعال

The effect of acute aerobic exercise and resistance exercise on leptin serum and insulin resistance index in sedentary men

مقدمه: مقاومت لپتين يكي از موثرترين فاكتورهاي هايپر انسولينيميا است و در نهايت فقدان تحمل گلوكز در اضافه وزن مرتبط با بيماري ها مي شود. بنابراين هدف از اين تحقيق مطالعه اثر يك تمرين هوازي در برابر تمرين مقاومتي بر لپتين سرم و شاخص مقاومت انسولين در مردان غير فعال است. مواد و روش ها: روش تحقيق از نوع نيمه تجربي بود. 30 مرد غير فعال بطور تصادفي انتخاب شدند و در سه گروه تمرين هوازي، مقاومتي و كنترل قرار گرفتند. برنامه تمريني بصورت تمرين هوازي، دويدن روي نوار گردان به مدت30 دقيقه در 60 تا 70 درصد ضربان قلب ذخيره و تمرين مقاومتي، با شدت 70 درصد يك تكرار بيشينه با 10 تكرار در هر حركت براي 3 دور انجام شد. لپتين، گلوكز، انسولين و شاخص مقاومت انسولين قبل و 24 ساعت بعد از فعاليت اندازه گيري شد. يافته ها: يك جلسه فعاليت مقاومتي همانند فعاليت هوازي تأثير معناداري در كاهش غلظت لپتين سرم قبل و 24 ساعت پس از فعاليت داشت (p<0/05). همچنين سطوح انسولين سرم و شاخص مقاومت به انسولين در هر دو گروه كاهش معناداري داشت (p<0/05). در حاليكه سطوح گلوكز سرم در هر دو گروه بدون تغيير باقي ماند. بحث و نتيجه گيري: نتايج اين مطالعه نشان داد كه يك جلسه تمرين مقاومتي همانند تمرين هوازي مي تواند با تغيير در سطوح لپتين، اثر مثبتي بر شاخص مقاومت به انسولين در مردان غير فعال داشته باشد.

Background : Leptin resistance is one of the most influential Insulinoma hyper market factors and the absence of glucose in being overweight is associated with disease. The aim of this study was to investigate the effect of aerobic exercise, resistance exercise on serum leptin and insulin resistance index in sedentary men. Materials and Methods: The research method was experimental in which 30 disabled men were randomly selected and divided into three groups: aerobic, resistance exercise and control. The training program aerobic including running on a treadmill for 30 minutes at 60 to 70% of heart rate reserve and resistance exercise with 70% of one repetition maximum of 10 repetitions on each move were done for 3 rounds. Leptin, glucose, insulin and insulin resistance index were measured before and 24 hours after exercise. Results: Resistance exercises, such as aerobic exercises have significant effects on reducing serum leptin concentrations before and 24 hours after the exercise (P<0/05). The levels of serum insulin and insulin resistance index in both groups had a significant reduction (P<0/05). Whereas serum glucose levels remained unchanged in both groups (P>0/05). Conclusion: The results of this study showed that a session of aerobic exercise as resistance exercise, can change the level of leptin with a positive effect on insulin resistance index in sedentary men.