عنوان مقاله :
تأثير دوازده هفته تمرين در آب و خشكي روي تعادل ايستا و پويا و خطر سقوط افراد سالمند
عنوان فرعي :
The Effect of 12 Weeks Exercise in the Water and Land on the Static and Dynamic Balance and the Risk of Falling the Old People
پديد آورندگان :
رضازاده، نعمت نويسنده Department of Pathology Sport and the Reform Movement, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran. Rezazadeh, Nemat , بلوچی، رامین نويسنده Department of Pathology Sport and the Reform Movement, Faculty of Physical Education and Sports Sciences, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran. Baluchi, Ramin
اطلاعات موجودي :
فصلنامه سال 1394 شماره 39
كليدواژه :
The Elderly , ترس از افتادن , تمرين در خشكي , Fear of falling , Land exercise , Aquatic exercise
چكيده فارسي :
اهداف تحقیق حاضر، به‌منظور مقایسه تأثیر تمرین در آب و خشكی بر كنترل تعادل و خطر سقوط مردان سالمند سالم انجام شد.
مواد و روش ها بدین منظور تعداد 45 مرد سالمند بالای 65 سال به‌صورت تصادفی انتخاب و به سه گروه تمرین در آب، تمرین در خشكی و كنترل تقسیم شدند و هر گروه شامل 15 نفر بود. دو گروه تمرین در آب و گروه تمرین در خشكی به‌مدت12 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به‌مدت 60 دقیقه، در تمرینات مشابه در دو محیط آب و خشكی شركت می‌كردند.
یافته ها یافته‌های تحقیق نشان داد كه اعمال برنامه تمرین در آب و بیرون آب بر تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط سالمندان تأثیر معنی‌داری دارد (P≤0/05). همچنین نتایج از تفاوت معنی‌داری بین داده‌های پس‌آزمون و آزمودنی‌های دو گروه تمرین و گروه كنترل حكایت دارد (P≤0/05)، هرچند تفاوت معنی‌داری بین نمرات پیش و پس‌آزمون گروه كنترل مشاهده نشد (P≥0/05). از سوی دیگر نتایج تفاوت معنی‌داری را بین دو گروه تمرین در آب و خشكی نشان نداد (P≥0/05).
نتیجه گیری براساس یافته‌های این پژوهش، به‌كارگیری تمرینات در آب و خشكی منجر به بهبود تعادل ایستا، پویا و خطر سقوط در سالمندان می‌شود.
چكيده لاتين :
Objectives This study aimed to examine the effect of exercise in and out of the water on the balance level and falling risk of healthy male older people.
Methods & Materials A total of 45 old men, ≥65 years, were randomly selected and divided into 3 groups of exercising in the water, exercising out of the water, and control. Each group included 15 people. Two groups of exercising in and out of the water participated in the similar exercises for 12 weeks, 3 sessions per week, each session lasting 60 minutes.
Results The findings of the study showed that exercise programs in and out of the water have significant effect on the static and dynamic balance and the falling risk of older people (P≤0.05). The results indicated significant differences between the subjects of exercise and control groups (P≤0/05) after the exercise program. However, the results did not show any significant differences between 2 groups exercising in and out of the water (P≥0.05).
Conclusion According to this study, doing the exercises in or out of the water is effective on improving the static and dynamic balance of old people and reducing their risk of falling.
اطلاعات موجودي :
فصلنامه با شماره پیاپی 39 سال 1394
كلمات كليدي :
#تست#آزمون###امتحان
