تاثير دو شدت مختلف تمرين مقاومتي بر مايوكاين‌هاي تنظيمي رشد عضله در زنان جوان غيرفعال

The effect of two different intensities resistance training on muscle growth regulatory myokines in sedentary young women

چكيده زمينه و هدف: هدف از انجام اين مطالعه بررسي مقايسه تاثير يك دوره تمرين مقاومتي با شدت‌هاي مختلف بر سطوح سرمي فوليستاتين و مايوستاتين سرمي زنان غيرفعال بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه كاربردي و نيمه تجربي، 24 زن جوان غيرفعال 20 تا 30 سال با نمايه توده بدن 22 تا 25 كيلوگرم بر مترمربع به روش نمونه‌گيري دسترس و هدف‌دار انتخاب شدند؛ سپس به روش تصادفي به دو گروه تمرين مقاومتي كم‌شدت (60-40 درصد يك تكرار بيشينه) و تمرين مقاومتي شديد (90-70 درصد يك تكرار بيشينه) تقسيم شدند. پروتكل تمريني سه جلسه در هفته به مدت هشت هفته اجرا شد. نمونه‌هاي خوني پيش و 48 ساعت پس از مداخله تمريني (پنج سي‌سي) جمع‌آوري شد؛ هم‌چنين مقادير سرمي فوليستاتين و مايوستاتين به روش الايزا اندازه‌گيري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون آناليز واريانس اندازه‌هاي مكرر با نرم افزار SPSS در سطح معني‌داري(05/0p < ) تحليل شدند. يافته‌ها: مقادير فوليستاتين و نسبت فوليستاتين به مايوستاتين گروه تمرين شديد افزايش معني‌داري يافت(05/0p?)؛ هم‌چنين مقادير مايوستاتين در اين گروه كاهش معني‌داري را نشان مي‌داد(05/0p?)؛ اين در حالي بود كه مقادير فوليستاتين، مايوستاتين و نسبت فوليستاتين به مايوستاتين در گروه تمرين كم‌شدت به لحاظ آماري معني‌دار نبود(05/0p?)؛ هم‌چنين مقايسه تغييرات دو گروه در متغيرهاي فوق به لحاظ آماري معني‌دار نبود(05/0p?). نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد فعال‌سازي عوامل مهم مايوژنيك و مايواستاتيك در زنان جوان غيرفعال نياز به انجام تمرينات مقاومتي با شدت بالا دارد.

Abstract Background: The aim of this study was to investigate the effect of resistance training with different intensities on serum myostatin and follistatin levels in sedentary young women. Materials and Methods: In this practical and semi experimental study, 24 sedentary young women with range of 20-30 years and BMI 22-25 kg/m2 were selected by convenience sampling. Then, the volunteers were randomly assigned into two groups, [resistance training group with low intensity (40-60% of one repetition maximum) and high intensity (70-90% of one repetition maximum)]. The training protocols included: 8 weeks, 3 times a week. Blood samples (5cc) were obtained at baseline and 48 hours after at the end of the study; Also Serum levels of myostatin and follistatin were measured by ELISA methods. Data were analyzed using analysis of variance of repeated measures test by SPSS at the significant level (p < 0.05). Results: There was a significant increase in the levels of follistatin and follistatin to myostatin ratio in high intensity group (p?0.05). Also there was a significant decrease in the levels of myostatin in high intensity group (p?0.05); however, there was no significant change in the levels of follistatin, myostatin and follistatin to myostatin ratio in low intensity group (p?0.05). Also there was no significant change in these variables in high intensity group compared to low intensity group (p?0.05). Conclusion: It’s seems that the activation of important myogenic and myostatic factors in sedentary young women need to do high intensity resistance training.