اثربخشي درمان ذهن آگاهي مبتني بر شناخت در كاهش اضطراب اجتماعي و نگرش هاي ناكارآمد نوجوانان

The Efficacy of Mindfulness Therapy Cognitive in reduction on Social Anxiety and Dysfunctional Attitude in Adolescent’s

مقدمه: در پژوهش‌هاي روان‌درماني، ذهن آگاهي به‌عنوان يك حالت ارتقاء دهنده تفكر خودآگاهي براي بهبود بهزيستي در نظر گرفته مي‌شود. در اين پژوهش، اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي به شيوه گروهي در اضطراب اجتماعي و نگرش‌هاي ناكارآمد نوجوانان مورد بررسي قرار گرفت. روش: روش اين پژوهش، آزمايشي با مدل پيش‌آزمون ـ پس‌آزمون با گروه كنترل است. نمونه شامل 30 نفر از    دانش­آموزان پسر دبيرستاني شهرستان خرم‌آباد در سال 1391 بود. ابتدا از 357 نفر از افراد آزمون اضطراب اجتماعي ليبوويتز و نگرش‌هاي ناكارآمد بك و وايزمن به عمل آمد؛ سپس تعداد 30 نفر از جامعه فوق كه نمره بالاتري (طبق معيار نقطه برش باليني) را در اين آزمون‌ها كسب كرده بودند، انتخاب شدند. از اين تعداد، 15 نفر براي گروه آزمايش و 15 نفر براي گروه گواه به‌صورت تصادفي ساده انتخاب شدند. درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي طي 8 جلسه نود دقيقه‌اي، هر هفته يك جلسه اجرا شد. پس از اتمام جلسات پس‌آزمون روي دو گروه آزمايش و كنترل اجرا گرديد. يافته‌ها:بر اساس نتايج حاصل از تحليل كوواريانس، بين ميانگين نمره‌هايپس‌آزمون گروه آزمايش و كنترل تفاوت معني‌داري وجود داشت01/0>p . به‌طوري كه ميزان اضطراب اجتماعي و نگرش‌هاي ناكارآمد در افراد تحت مداخله به‌طور چشمگيري كاهش پيدا كرده بود. نتيجه‌گيري: درمان شناختي مبتني بر ذهن آگاهي مي‌تواند باعث افزايش سلامت روان‌شناختي در نوجوانان شود.

Aims: In psychotherapy research, mindfulness has been conceptualized as an enhanced state of selfawareness thought to promote wellbeing. This research studied the efficacy of Mindfulness Cognitive Therapy on Social Anxiety and Dysfunctional attitude in Adolescent’s. Method:  The research method was experimental with control group. The samples included 30 students in khoramabad city and the sampling method was head counting. At first, 357 participants passed the Social Anxiety and Dysfunctional Attitude tests. Then, 30 students with the highest scores were selected as sample group and were divided randomly to two experimental and control groups each with 15 members. The experimental group received group mindfulness training for 8 sessions (one 90 minutes session each week). At the end, the questionnaire was administrated again as the posttest. Results: Based on the results of covariance analysis, there was significant differences between the experimental and control groups' marks (p<0/01), meaning that social anxiety and dysfunctional attitude had decreased significantly for the experimental group.Conclusion: Mindfulness CognitiveTherapycan increase psychological health in Adolescents.