اثربخشي آموزش تكنيك هاي شاد زيستن بر كاهش استرس زنان سالمند

استرس در بين سالمندان به سبب ضعف­ها و ناتواني­ها بسيار شايع است. پژوهش حاضر به منظور بررسي تكنيك­هاي شاد زيستن بر كاهش استرس زنان سالمند شهر كرمانشاه انجام شد. روش پژوهش شبه­آزمايشي با طرح پيش­آزمون-پس­آزمون با گروه كنترل بود. جامعه­ي آماري پژوهش شامل كليه­ي سالمندان مقيم مراكز سالمندان شهر كرمانشاه بود كه يك مركز به صورت تصادفي ساده انتخاب و از بين سالمندان آن نيز تعداد 22 سالمند زن (ميانگين=4/64، انحراف معيار=24/3) كه واجد شرايط شركت در مطالعه بودند با روش نمونه­گيري در دسترس انتخاب شدند و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل قرار گرفتند. ابزار مورد استفاده شامل پرسشنامه­ي استرس كودرون (1999، به نقل از گنجي، 1380) و برگه­ي اطلاعات جمعيت­شناختي بود. 10 جلسه تكنيك شاد زيستن به روش متيوس (1948، ترجمه­ي افضلي­راد، 1384) به صورت هفته­اي دوبار براي گروه آزمايش اجرا گرديد. در حالي­كه گروه كنترل در اين مدت هيچ­گونه مداخله­اي دريافت نكرد. در پايان مداخله، هر دو گروه مجدداً با آزمون­ مذكور مورد ارزيابي قرار گرفتند. نتايج حاصل از تحليل كواريانس نشان داد كه تكنيك­هاي شاد زيستن بر كاهش استرس زنان سالمند در گروه آزمايش موثر بوده است (001/0P<). بنابراين با توجه به اثربخشي تكنيك­هاي شاد زيستن بر كاهش استرس زنان سالمند به نظر مي­رسد مي­توان از اين تكنيك در كنار ساير روش­هاي درماني براي كاهش استرس زنان سالمند استفاده كرد.