تاثير ۱۲ هفته تمرين تناوبي با شدت زياد (HIIT)‌ بر عملكرد ريوي، سطوح سرمي لپتين و نيم‌رخ ليپيدي در مردان چاق غيرفعال

The effect of 12-week high-intensity interval training (HIIT) on lung function, serum leptin level and lipid profiles in inactive obese men

مقدمه ‌و هدف: به‌نظر مي‌رسد چاقي و درصد چربي بدن با مشكلات تنفسي همراه است؛ هرچند سازوكار اين هم‌بستگي به‌خوبي روشن نيست. بدين منظور، هدف پژوهش حاضر بررسي تاثير ?? هفته تمرين HIIT‌ بر غلظت‌هاي لپتين، نيم‌رخ ‌ليپيدي و كاركرد ريوي در مردان چاق غيرفعال بود. مواد و روش‌ها: بيست‌ودو مرد چاق غيرفعال با دامنه سني 18 تا 30 سال به‌صورت داوطلبانه در تحقيق حاضر شركت كردند و سپس به‌صورت تصادفي به ? گروه كنترل (?? نفر) و تمرين (?? نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌هاي گروه تمرين به‌مدت 12 هفته، هفته‌اي 3 جلسه با ضربان قلب 70 تا 85درصد ضربان قلب بيشينه به تمرين پرداختند. سطوح سرمي لپتين و نيم‌رخ ‌ليپيدي و عملكرد ريوي قبل و بعد از برنامه تمريني اندازه‌گيري شد. جهت تجزيه‌وتحليل داده‌ها از روش‌هاي آماري تي جفت‌شده، ضريب هم‌بستگي پيرسون و تحليل رگرسيوني در سطح معني‌داري 05/0 > p استفاده شد. نتايج: سطوح لپتين (001/0=p) و كلسترول (001/0=p) بعد از ?? هفته تمرين HIITكاهش معني‌داري نشان دادند. همچنين ميزان HDL افزايش و تري‌گليسيريد، LDL و VLDL كاهش غيرمعني‌داري داشتند (05/0 < p). درمورد شاخص‌هاي ريوي هم اين نوع تمرين باعث افزايش معني‌دار FVC شد (00?/0=p). نتيجه‌گيري: دوازده هفته تمرين HIIT مي‌تواند ميزان كلسترول و لپتين را در مردان چاق غيرفعال كاهش دهد كه اين كاهش با افزايش عملكرد ريوي مرتبط با تغييرات چربي بدن همراه شد كه بيانگر اثرات مثبت فعاليت ورزشي HIIT بر تعديل شاخص‌هاي مرتبط با چاقي مي‌باشد.

Background and Objective: Obesity and body fat percentage seem to be associated with respiratory problems, although the mechanism of this correlation is not very clear. The aim of this study was to investigate the effect of 12-week HIIT training on lung function, serum leptin level and lipid profile in inactive obese men. Materials and Methods: Twenty-two inactive obese men aged 18 to 30 years voluntarily participated in the study and randomly divided into two exercise (n = 11) and control (n = 11) groups. Subjects in the exercise group performed high-intensity interval training for 12 weeks, 3 sessions per week with a heart rate of 70 to 85% HRmax. Serum leptin level, lipid profile and lung (pulmonary) function were measured before and after 12 weeks of HIIT training. All statistical tests (paired sample T-test, Pearson correlation coefficient and regression analysis) were performed and considered significant at a p?0.05. Results: The results indicated a significant decrease in levels of leptin (p=0.001) and cholesterol (p=0.001) after 12 weeks of HIIT. Also, HDL non-significantly increased and triglycerides, LDL and VLDL were non-significantly decreased after 12 weeks of HIIT training (P > 0.05). In the case of lung function, this type of exercise significantly increased FVC (p=0.003). Conclusion: In conclusion, 12-week HIIT training decreased cholesterol and serum leptin in obese men and this decrease was associated with increased lung function and profound changes in body fat. Keywords: High-intensity interval training, Lipids, Leptin, FVC, FEV1