اثر بخشي آموزش مهارت‌هاي تنظيم هيجاني در كاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان دبيرستاني

The efficacy of emotional self- regulation training to reduce test anxiety high school students

پژوهش حاضر به منظور بررسي تأثير آموزش مهارت هاي تنظيم هيجاني بر كاهش اضطراب امتحاندانش آموزان انجام گرفت. روش پژوهش، آزمايشي، با طرح پيش آزمون – پس آزمون و گروه كنترل است. جامعه آماري شامل كليه دانش آموزان مقطع متوسطه در شهرستان تيران و كرون بودند كه انتخاب نمونه ها به صورت تصادفي خوشه اي مرحله اي انجام شد. حجم نمونه 40 نفر از دانش آموزان داراي اضطراب امتحان بودند كه به صورت تصادفي در دو گره 20 نفري آزمايشي و كنترل جايگزين شدند. گروه آزمايشي در طي 8 جلسه 30/1 ساعتي در معرض آموزش مهارت هاي تنظيم هيجاني قرار گرفتند. در اين پژوهش از پرسشنامه اضطراب فيليپس و مصاحبه باليني اسپيلبرگر استفاده شد. و داده هاي آماري با استفاده از روش تحليل كواريانس مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته هاي حاصل از پژوهش نشان داد كه تفاوت معناداري بين ميانگين گروه كنترل و آزمايش وجود دارد (0005/0>p ). و ميزان اندازه اثر آن 57 درصد از كل واريانس اضطراب امتحان را تبيين كرد. بنابراين نتايج، حاكي از آن است كه آموزش مهارت هاي تنظيم هيجاني باعث كاهش اضطراب امتحان شده است. اين نتايج تلويحات مهمي در زمينه آموزش مهارت هاي تنظيم هيجاني در پيشگيري از اضطراب امتحان دارد.

The present study investigated the effect of emotional self regulation training on decreasing test anxiety of students. This study is an experimental study with pretest and posttest design and with control group. Research sles were 40 students from statistical population of high school student in Tiran city. Sles were selected with multiple stage cluster random sling From these students , 20 student  were randomly assigned to the control group and 20 students were assigned to the experimental group. Experimental group were trained   of emotional self regulation during  eight 1/30hour sessions. Research instrument was phillip#039 s  test anxiety and spilberger#039 s clinical interview. Gathered data were analyzed using covariance analysis method. The result s of post test covariance analysis showed there was significant difference between experimental group and control group. (plt . /0005). and  it#039 s  effect size was percent 57 of the total variance of test anxiety. Therefore  results  showed  that  of emotional self regulation training  can be reduce test anxiety. This results have  important  implication  in field  of  emotional  selfregulation training to prevent  test anxiety