تأثير شش هفته تمرين درماني در آب بر ميزان استقامت عضلات اكستنسوري تنه در مردان مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي

The effect of six weeks exercise therapy in the water on the trunk extensor muscle endurance in men with chronic non-specific low back pain

زمينه و هدف: استقامت و قدرت عضلات پاراسپاينال كمري نقش مهمي را در ثبات و تحرك ستون فقرات بازي مي كنند. به نظر مي رسد افرادي كه دچار ضعف در اين عضلات هستند داراي مشكلات زيادي از جمله بي ثباتي و درد در ناحيه ستون فقرات كمري باشند. بنابراين، هدف از تحقيق حاضر بررسي تأثير تمرينات در آب بر استقامت عضلات اكستنسور تنه در افراد مبتلا به كمرد درد مزمن غيراختصاصي است. مواد و روش كار: در اين تحقيق نيمه تجربي 30 مرد مبتلا به كمردرد مزمن غيراختصاصي با دامنه سني بين 35-20 به صورت هدفمند و در دسترس انتخاب و به صورت تصادفي به دو گروه تجربي و كنترل تقسيم شدند. سپس به گروه تجربي 24 جلسه برنامه تمرين در آب (به مدت 6 هفته و در هفته 4 جلسه و هر جلسه بين 45 تا 60 دقيقه) ارائه شد. شدت درد با استفاده از پرسشنامه استاندارد كيوبك و استقامت عضلات كمري با استفاده از تست سورنسن اندازه گيري و ثبت شد. براي آناليز داده ها از نرم افزارSPSS نسخه 20 و آزمونهاي t همبسته و مستقل استفاده شد. يافته ها: نتايج نشان داد كه تمرينات در آب باعث كاهش معني داري در شدت درد و همچنين افزايش استقامت عضلات اكستنسور كمري در بيماران مبتلا به كمردرد مزمن غير اختصاصي مي شود (05/0>P ). نتيجه گيري: بيماران مبتلا به كمر درد مزمن غيراختصاصي داراي درجه كمتري از استقامت در عضلات اكستنسور تنه نسبت به افراد سالم برخوردارند. در نتيجه احتمالاً اين بيماران بتوانند با انجام تمرينات در آب استقامت عضلات كمري شان را افزايش دهند و از اين طريق، ميزان درد كمر و ناتواني عملكردي خود را در فعاليت هاي مختلف روزمره بهبود بخشند.

Background and Objective: The endurance and strength of lumbar paraspinal muscles play an important role in the spinal columnrsquo;s stability and mobility. It seems that the people who feel weak in these muscles have difficulties including instability and pain in the spinal column. Therefore, the aim of this research was to study the effects of exercise in water on endurance of trunk extensor muscles in people with chronic nonspecific back pain. Materials and Methods: In this semi Experimental research, 30 men with chronic nonspecific back pain with the age range between 20 and 35 were selected by convenience and randomly divided into experimental and control groups. Then, the experiment group was presented 24 sessions of exercise in water for (6 weeks, each week 4 sessions of 45 to 60 minutes). Quebec standard questionnaire was used to determine the severity of pain and lumbar muscle strength were measured using the Sorensen test. The data analysis was performed using SPSS version 20 and independent dependent tests were used. Results: The results showed that the exercises in water a significant decrease reduction of pain severity and also increase in endurance of the lumbar extensor muscles in patients with chronic nonspecific back pain (ple;0.005). Conclusion: The patients with chronic nonspecific back pain have a lower degree of trunk extensor muscle endurance compared to healthy people. These patients do exercises in water can significantly increase the strength of the muscles through, the amount of pain and functional disability in activities of everyday improved. Keywords: Water exercise, chronic nonspecific low back pain, Pain intensity, muscular endurance