تاثير هشت هفته تمرينات تعادلي بر ميزان تعادل ايستا و پوياي دانش آموزان پسرگرفتار به كف پاي صاف غيرمنعطف

Effect of eight weeks of balance training on static and dynamic balance in boy students with inflexible flat foot

مقدمه و اهداف :تعادل يكي از اجزاي سازنده و جدايي ناپذير فعاليت هاي روزانه و سنگ بناي عملكردهاي ورزشي مي باشد. هدف از اين تحقيق بررسي تاثير هشت هفته تمرينات تعادلي بر ميزان تعادل ايستا و پوياي دانش آموزان پسر گرفتار به كف پاي صاف غيرمنعطف بود. مواد و روش ها روش اين تحقيق از نوع نيمه تجربي، با يك گروه مداخله تمريني و يك گروه كنترل بود. جامعه تحقيق را تمام دانش آموزان پسر 11 تا 15 ساله گرفتار به كف پاي صاف غيرمنعطف شهرستان قدس تشكيل مي داد (31 نفر). براي اينكه افراد در دو گروه مساوي 15 نفره قرار گيرند يكي از آنها به صورت تصادفي حذف شد و نمونه هاي اين تحقيق كه شامل 30 نفر (سن: 18/1±33/13، قد : 17/7±2/141، وزن: 05/8±7/34، شاخص توده بدني: 72/2±58/18، طول اندام پايين تنه: 46/5±47/76) بود به صورت تصادفي ساده در دو گروه تجربي و كنترل قرار گرفتند. گروه تجربي، تمرينات تعادلي را به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند. قبل و بعد از دوره تمرين از هر دو گروه، تست هاي تعادلي كه شامل تست تعادل بس براي سنجش تعادل ايستا و تست تعادل گردش ستاره براي سنجش تعادل پويا بود گرفته شد و نتايج، با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه 20 و تحليل كوواريانس(ANCOVA)، مورد مقايسه قرار گرفت. (05/ 0>P) يافته ها نتايج آزمون كوواريانس، اختلاف معناداري را در پس آزمون تست هاي SEBT و BESS، بين دو گروه نشان داد. (05/ 0>P) نتيجه گيري با توجه به نتايج بدست آمده، مشخص شد كه پروتكل تمريني اجرا شده، توانسته است ميزان تعادل ايستا و پوياي افراد گرفتار به كف پاي صاف غيرمنعطف را افزايش دهد.

Background and Aim:: Balance is one of the integral parts of daily activities and the keystone of doing exercise. The purpose of the present study was to consider the effect of eight weeks of balance training on static and dynamic balance in boy students with inflexible flat foot.                                                Materials and Methods: The study method followed pretestposttest pattern on two experimental and control groups. Statistical population of the study inlcuded all boy students with inflexible flat foot in Ghods town (n=31). One of the participants wre randomly eliminated and other students (age: 13.33±1.18, height: 141.2±7.17, weight: 37.4 ±8.05, body mass index: 18.58±2.72, and lower exterimity height: 76.47±5.46) divided randomly in to experimental (n=15) and control (n=15) groups. Participants#039; ability of static balance was assessed using BESS (Balance Error Scoring System) test and the ability of dynamic balance was assessed using Star Excursion Balance Test (SEBT). Experimental group performed balance training protocol for eight weeks, three times a week and every time for one hour, while the control group only performed daily activities. Data was statistically analyzed running Covariance analysis (ANCOVA) in SPSS (v. 20). Result: The results showed that there are significant differences between experimental and control groups in BESS and SEBT posttests (P0.05). Conclusion: According to the obtained results, balance training protocol can help increase the static and dynamic balance in individuals with inflexible flat foot.