تاثير 12 هفته تمرين اينتروال شديد بر سطوح پلاسمايي لپتين، آديپونكتين و شاخص مقاومت به انسولين مردان چاق مبتلا به بيماري كبد چرب

Effects of 12 weeks high intensity interval training on plasma Adiponectin, Leptin and insulin resistance in obese males with non-alcoholic fatty liver

چكيده هدف: هدف از اين تحقيق تعيين تاثير 12 هفته تمرين اينتروال شديد بر سطوح پلاسمايي لپتين، آديپونكتين و شاخص مقاومت به انسولين مردان چاق مبتلا به كبد چرب با محدوده سني 20 تا 35 سال بود. روش‌شناسي: آزمودني هاي اين تحقيق،‌ شامل 38 مرد چاق مبتلا به كبد چرب غيرالكلي با ميانگين سن 6/2±28/5 سال، وزن 11/8±95/4 كيلوگرم و قد 14/7±178/6 سانتي متر بودند كه به‌طور تصادفي به دو گروه تجربي (18=n) و كنترل (20=n) تقسيم شدند. آزمودني هاي گروه تجربي به مدت سه ماه (36 جلسه) و هر هفته سه جلسه به تمرينات اينتروال شديد پرداختند. شدت تمرين در جلسه اول با 90% برون ده توان اوج، شروع و در جلسه آخر با شدت 115% برون ده توان اوج، پايان يافت. پروتكل تمريني شامل حداكثر 10 تكرار 60 ثانيه اي پدال زدن بر روي چرخ كارسنج با استراحت فعال 60 ثانيه اي بين تكرارها با شدت 15% برون ده توان اوج بود. پس از اطمينان از توزيع طبيعي داده ها به وسيله آزمون K-s، براي تعيين معني دار بودن تفاوت بين ميانگين ها در پيش آزمون و پس آزمون از آزمون t وابسته استفاده گرديد (0/05?p). يافته‌ها: يافته هاي تحقيق نشان داد پس از 12 هفته تمرين اينتروال شديد، سطوح لپتين در مردان چاق مبتلا به كبد چرب غيرالكلي كاهش معني داري داشته است ؛ هم چنين، در شاخص مقاومت-به انسولين نيز كاهش معني دار مشاهده شد. اين در حالي است كه بين سطوح آديپونكتين آزمودني-ها در پيش آزمون و پس آزمون افزايش معني دار ديده شد (0/05?p). نتيجه‌گيري: به طور كلي مي توان نتيجه گرفت كه 12 هفته تمرين اينتروال شديد مي تواند سطوح لپتين، آديپونكتين و مقاومت به انسولين مردان چاق مبتلا به كبد چرب را تغيير داده و همراه با كاهش وزن و شاخص توده بدن، موجب بهبود عارضه در آنان شود. واژگان كليدي: تمرينات اينتروال شديد، شاخص توده بدن، كبد چرب غيرالكلي، چاقي.

Abstract Aim: The main objective of the study was to consider the impact of 12 weeks high intensity interval training on plasma Adiponectin, Leptin and insulin resistance in 20-35 years old obese males with non-alcoholic fatty liver. Method: In this study researchers used of thirty eight participants with means of age 28.5±6.2 yrs, weight 95.4±11.8 kg and height 178.6±14.7 cm were randomly divided into two groups including experimental (N=18) and control (N=20) groups. The experimental group performed high intensity interval training for 36 sessions and 3 days per week. Intensity of training in the first session was determined with 90% of peak power output in subjects and 115% of peak power output in last session. The protocol training was 10 sets of 60 seconds repetitions of pedaling a bicycle ergometer with 60 seconds rest to 15% peak power output during exercise. Once normal distribution of collected data has been analyzed by K-S test, the pre and post mean difference significant has been analyzed by using t-paired test (p?0.05). Results: After 12 weeks high intensity interval training in obese males with fatty liver, the results have shown a significant decrease in Leptin level, and a significant decrease in Insulin resistance level (p < 0.05). However, the Adiponectin level had shown a significant increase between pre-test and post-test (p?0.05). Conclusion: : Finally, the results have shown that12 weeks high intensity interval training in obese males with fatty liver could change Adiponectin, Leptin and Insulin resistance levels. Also, any decrease in body mass index and weight, resulted in disorder improvement. Keywords: High Intensity Interval Training, Body Mass Index, Non-alcoholic Fatty Liver, Obesity.