تآثير يك دوره تمرين هوازي منتخب بر شدت سردرد بيماران مبتلا به ميگرن

The Effect of a Selected Aerobic Exercise on Headache Intensityof Patients with Migrain

مقدمه: حملات ميگرن رويداد مغزي پيچيده اي است كه مي‌تواند علايم عصبي و جسماني متعددي داشته باشد. اگرچه سردرد برجسته ترين ويژگي ميگرن است، ميگرن ممكن است داراي علايم ديگري هم باشد كه قبل، درحين و يا بعد از سردرد ايجاد مي‌شود. هدف اين مطالعه بررسي اثر يك دوره تمرينات هوازي منتخب روي شدت سردرد بيماران مبتلا به ميگرن بود. مواد و روش‌ها: تحقيق حاضركاربردي و از نوع نيمه تجربي بود و نمونه‌هاي آن شامل 22 زن مبتلا به ميگرن، با ميانگين سني گروه تجربي53/6 ± 69/31 وميانگين سني گروه شاهد 30/9 ± 55/37 سال بود كه به صورت در دسترس انتخاب و به شكل داوطلبانه در دو گروه تجربي(13 نفر) و شاهد(نفر9) قرارگرفتند. گروه تجربي علاوه بر درمان دارويي به مدت12 هفته، سه جلسه در هفته در تمرينات هوازي منتخب شركت داشتند. اين تمرينات شامل دويدن روي دستگاه تردميل، ركاب زدن روي دوچرخه ثابت به مدت 35 تا 60 دقيقه و با شدت 50 تا 75 درصد حداكثر ضربان قلب بود.گروه شاهد فقط تحت درمان دارويي بودند و هيچ برنامه ي ورزشي منظمي نداشتند. دو گروه در ابتدا و انتهاي مطالعه تحت آزمون قرار گرفتند. يافته‌ها: آزمون t مستقل اختلاف بين ميانگين‌ها‌ نشان داد كه 12 هفته تمرين ورزشي موجب كاهش معني داري در شدت سردرد بيماران مبتلا به ميگرن شد، و از مقدار23/34 به مقدار30/14 كاهش نشان داد. نتيجه‎گيري: يافته‌هاي تحقيق نشان مي دهد كه شايد بتوان از تمرينات هوازي به عنوان يك روش درماني مكمل در كنار ساير درمان‌هاي دارويي ميگرن به منظور بهبود شدت سردرد بيماران مبتلا به ميگرن استفاده كرد.

Introduction: Migraine attack is a complex brain event that can causea wide range of neurological and physical symptoms. Although the most prominent feature of migraine is headache, migraine may have other symptoms that occurs before, during or after the headache. The purpose of this study was to evaluate the effect of a selected aerobic exercise on headache intensity of patients with migrain. Materials and Methods: This study was a semi-experimental design and subjects included 22 women with migraine headache. The mean age of experimental group31.69 ± 6.53 years, and the mean age of control group (n = 9) was 37.55 ± 9.30 years, that were non-randomly selected and divided into experimental (n = 13) and control (n = 9) groups. The control subjects were treated only by medication, but the experimental group in addition to medication, performed aerobic exercises 3 times/ week, 30-60 minutes for 12 weeks. Results: We used independent t-test of mean differences to analysis of data. Findings of research showed that, there was significant reduction in headache severity of experimental group subjects. The headache severity was as follows (pretest = 34.23 ± 19.95 vs. posttest = 14.30 ± 8.77). Conclusion: The findings of this research showed that aerobic exercises would be an effective Conservative intervention in the treatment of headache in patient with migraine.