تاثير مشاوره آرامسازي پيشرونده عضلاني بر اضطراب زنان نخست باردار مراجعهكننده به مراكز بهداشتي درماني شهر همدان

Effects of Progressive Muscle Relaxation Counseling on Anxiety among Primigravida Women Referred to Health Care Centers in Hamadan

سابقه و هدف: روش آرام‌سازي پيشرونده عضلاني يك روش غيرتهاجمي، كم‌هزينه و بدون عوارض است كه به‌طور مستقل توسط خود فرد قابل انجام است. با توجه به اهميت مسايل روحي رواني زنان در بارداري، هدف از اين پژوهش ارزيابي تاثير مشاوره آرام‌سازي پيشرونده عضلاني بر ميزان اضطراب زنان نخست باردار شهر همدان بود. مواد و روش‌ها: پژوهش حاضر يك كارآزمايي باليني تصادفي بود كه بر روي120 نفر از زنان نخست باردار مراجعه‌كننده به مراكز بهداشتي درماني شهر همدان در سال1394 انجام گرديد. زنان واجد شرايط با استفاده از نمونه‌گيري در دسترس پس از كسب رضايت آگاهانه وارد مطالعه شدند. افراد به صورت تصادفي با در نظر گرفتن پنهان‌سازي اختصاص به دو گروه 60 نفره آزمون و كنترل تقسيم شدند. گروه كنترل فقط مراقبت‌هاي معمول را دريافت نمودند اما گروه مداخله علاوه بر مراقبت‌هاي معمول بارداري، پس از دو جلسه مشاوره و فراگيري تكنيك آرام‌سازي عضلاني به مدت 10 هفته، اين تمرينات را در منزل انجام دادند و برگه ثبت عملكرد روزانه را تكميل نمودند. داده‌ها با استفاده از پرسشنامه اطلاعات جمعيت شناختي و پرسشنامه‌ي اضطراب اسپيلبرگر تكميل گرديد. داده‌ها با نرم‌افزار SPSS-20 و آزمون‌هاي آماري تي‌تست، تي‌زوجي و تحليل كوواريانس تحليل شد. يافته‌ها: تحليل داده‌ها بيانگر همگن بودن سطوح اضطراب آشكار و پنهان در دو گروه قبل از مداخله بود. پس از مداخله در گروه كنترل افزايش معني‌دار (001/0P?) و در گروه آزمون كاهش معني‌داري (001/0P?) در ميانگين و انحراف معيار اضطراب آشكار و پنهان مشاهده گرديد. نتيجه‌گيري: آموزش تكنيك آرام‌سازي پيشرونده عضلاني به زنان باردار مي‌تواند تاثير بسزايي بر كاهش اضطراب آنان داشته باشد.

Background and Objectives: Progressive muscle relaxation is a non-invasive, cost-effective and complication less method which can be performed independently by the individual. Considering the importance of psychological problems during pregnancy, the purpose of this study was to evaluate the effect of progressive muscle relaxation counseling on anxiety among primigravida women referred to health care centers in Hamadan, Iran. Materials and Methods: This study was a randomized clinical trial with two groups (experimental and control) with pre-test and post-test. A total of 120 women were referred to health centers in Hamadan who were experiencing their first pregnancy and were consecutively enrolled in the study, after obtaining informed consents. They were randomly assigned to intervention and control groups (60 women in each group) by allocation concealment. The control group only received routine prenatal care, but the experimental group after two counseling sessions and learning muscle relaxation techniques performed progressive muscle relaxation exercises from 21-22 weeks for 10 weeks, and completed the daily performance sheet of relaxation. The study data collection tools included a demographic questionnaire, Spielberger state-trait anxiety inventory, and the daily performance sheet for the intervention group. Data were analyzed in SPSS 20 using independent samples t-test, Analysis of covariance (ANCOVA), and paired t-test. Results: Data analysis reflected the homogeneity of the state and trait anxiety levels in both groups before the intervention. The results showed that state and trait anxiety in the control group after the intervention was significantly increased (P < 0.001), but the experimental group showed a significant decrease in state and trait anxiety after the intervention (P < 0.001). Conclusions: Teaching progressive muscle relaxation techniques to pregnant women can have a significant impact on reducing pregnancy anxiety.