تأثير محروميت از خواب و مداخلة پس‌گستر بر يادگيري ناپيوستة مهارت پرتاب آزاد بسكتبال

The effect of sleep deprivation and retroactive intervention on offline learning of basketball free throw skill

هدف از پژوهش حاضر تأثير محروميت از خواب و مداخلة پس‌گستر بر يادگيري ناپيوستة مهارت پرتاب آزاد بسكتبال بود. تعداد 50 آزمودني مبتدياز بين بازيكنان پسر بسكتبال شهرستان بوكان با توجه به نمرات پرسش‌نامة كيفيت خواب پيتزبورگ انتخاب و به‌صورت انتساب تصادفي (با توجه به نمرة پيش‎آزمون پرتاب آزاد بسكتبال) به پنج گروهِ خواب شبانة كامل، محروم از خواب، خواب شبانة كامل و مداخلة پس‌گستر، محروم از خواب و مداخلة پس‌گستر و توزيع جلسات تمرين با فاصلة كمتر از يك ساعت تقسيم شدند. براي سنجش اجراي تكليف از آزمون توانايي‌هاي هريسون استفاده شد و براي گروه مداخلة پس‌گستر پرتاب دارت در نظر گرفته شد. بخش اصلي پژوهش شامل آموزش و پيش‌آزمون، دو جلسه تمرين و آزمون يادداري بود. با توجه به تعريف يادگيري ناپيوسته اختلاف بين نمرات دسته‌كوشش نهايي جلسة اول با دسته‎كوشش ابتدايي جلسة دوم به‌عنوان نمرة يادگيري ناپيوسته در نظر گرفته شد. به منظور تجزيه‌وتحليل داده‌ها از آزمون تحليل‌واريانس با آزمون‎هاي تكراري، آزمون تحليل واريانس يك‌سويه و آزمون تعقيبي توكي استفاده شد. نتايج نشان داد تفاوت بين گروه‌هاي مختلف پژوهش در يادگيري ناپيوسته (001/P=0) و نمرات يادداري (p=0/007)معنادار است. گروه‎هاي داراي فاصلة زمان استراحت كافي بين دو جلسه و استراحت كامل،سطح اجراي روز بعد آنها نسبت به روز قبل بالاتر بود. با توجه به اين نتايج، افرادي كه در حال يادگيري مهارت هستند، بايد بر الگوي خواب و فعاليت‌هاي روزانة خود نيز توجه داشته باشند تا يادگيري مهارت دچار اختلال نشود و از تمرين خود بهرة بالاتري ببرند.

The aim of the current research was to investigate the effect of sleep deprivation and retroactive intervention on offline learning of basketball free throw skill. 50 novice subjects participated of boukan҆s boys were chosen based on their mark in Petersburg sleep quality questionnaire and they were classified into five groups including night deep sleep, sleep deprived, night deep sleep and retroactive intervention, sleep deprived and retroactive intervention. The Harrison ability test was used to measure the performance and dart throw was considered for retroactive intervention group. The main part of the study included training and pre-test, two sessions of practice and retention test. Regarding the meaning of offline learning, the difference between the marks of first session final attempt group and second session primitive attempt group was considered as the offline learning mark. The test of variance analyzes with repeated measures, one-way variance analyses test and Tukey post hoc test were applied to analyze data. The outcomes showed the difference between offline learning (p=0.001) and retention marks of research groups (p=0.007) is significant. The groups with enough time to rest between two sessions have a higher level of performance the next day. Based on this results it can be concluded that to promote learning rate and prevent the disruption of skill learning individuals should attend to their daily activities and sleep patterns.