تأثير تمرين تناوبي شديد و مصرف مكمل ال - آرژنين بر سطح سرمي آيريزين و درصد چربي بدن مردان داراي اضافه وزن و چاق: كارآزمايي باليني تصادفي‌شده

The effect of high-intensity Interval training and L-arginine supplementation on serum level of Irisin and body fat percentage in overweight and obese men: A Randomized Clinicai Trial

زمینه و هدف: آیریزین به‌عنوان یك مایوكاین در كاهش چاقی و تبدیل بافت چربی سفید به قهوه‌ای شناخته شده است. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرین تناوبی شدید و مصرف مكمل ال - آرژنین بر سطح سرمی آیریزین و درصد چربی بدن مردان دارای اضافه وزن و چاق بود. روش بررسی: در این مطالعه كارآزمایی بالینی، 40 مرد جوان دارای اضافه وزن و چاق (میانگین سنی 5/6±5/24 سال و نمایه توده‌بدنی 6/3±4/29 كیلوگرم برمترمربع)، به‌صورت تصادفی در 4 گروه تمرین تناوبی شدید، مكمل ال - آرژنین، تمرین تناوبی شدید + مكمل       ال - آرژنین و دارونما قرار گرفتند. برنامه تمرین شامل 3 جلسه در هفته به‌ شكل دویدن تناوبی با حداكثر سرعت، به مدت 6 هفته بود. مكمل ال - آرژنین روزانه 6 گرم به‌صورت خوراكی مصرف شد. نمونه‌گیری خون و اندازه‌گیری درصد چربی، 24 ساعت قبل و 48 ساعت بعد از برنامه تمرین و مصرف مكمل انجام گرفت. داده‌ها با استفاده از آزمون آنالیز كواریانس و آزمون تعقیبی بونفرونی تحلیل شدند (05/0p<). یافته‌ها: سطح سرمی آیریزین متعاقب تمرین تناوبی شدید و تمرین تناوبی شدید+مكمل ال - آرژنین، به‌طور معنی‌داری افزایش یافت (مقادیر p به ترتیب 017/0 و 019/0)؛ در‌حالی‌كه مصرف ال - آرژنین تغییر معنی‌داری در سطح آیریزین ایجاد نكرد (19/0p=). درصد چربی بدن متعاقب 6 هفته تمرین تناوبی شدید و مصرف ال – آرژنین، تغییر معنی‌داری نداشت (05/0p>). نتیجه‌گیری: طبق نتایج این مطالعه، انجام 6 هفته تمرین تناوبی شدید و همراه بودن تمرین تناوبی شدید و مصرف ال - آرژنین، با افزایش سطح سرمی آیریزین می‌تواند گامی مؤثر در تسهیل روند فعال‌شدن بافت چربی قهوه‌ای باشد. بنابراین، می‌توان از تمرین تناوبی شدید به‌عنوان روشی مؤثر در درمان چاقی استفاده كرد.  

Background and Objectives: Irisin, as a myokine, has been known in reducing obesity and converting white to brown adipose tissue. The purpose of this study was to investigate the effect of high-intensity interval training and L-arginine supplementation on serum level of Irisin and body fat percentage in overweight and obese men.   Methods: In this randomized clinical trial, 40 young healthy overweight and obese men (mean age, 24.5±6.5 years and body mass index, 29.4± 3.6kg/m2), were randomly assigned to 4 groups of high-intensity interval training, L-arginine supplementation, high-intensity interval training+L-arginine supplementation, and placebo. The training program consisted of 3 sessions/week high-speed interval running for 6 weeks. L-arginine supplement was consumed orally 6gr/day. Blood sampling and measurement of body fat percentage, was performed 24 hours before and 48 hours after training program and supplementation. Data were analyzed using ANCOVA and post-hoc Bonferroni tests (p<0.05).   Results: The serum level of irisin significantly increased following 6 weeks of high-intensity interval training and high-intensity interval training+L-arginine supplementation (pvalues= 0.017 and 0.019, respectively). While L-arginine consumption did not cause any significant changes in the level of irisin (p=0.19).  Body fat percentage had no significant changes following 6 weeks of high-intensity training and L-arginine consumption (p>0.05).   Conclusion: According to the findings of this study, 6 weeks of high-intensity interval training and high-intensity interval training accompanied by L-arginine supplementation can be an effective step in facilitating the activation of brown adipose tissue through increasing the serum level of irisin. Thus, high-intensity interval training can be used as a method in the treatment of obesity.