مقايسه اثر و ماندگاري تمرينات عصبي-عضلاني با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشكار مبتلا به بي ثباتي مزمن مچ پا

Comparison the effect and maintenance of neuromuscular training with or without massage on balance and proprioceptive performance in female athletes with chronic ankle instability

زمينه و هدف: مطالعات پيشين تأثير تمرينات عصبي- عضلاني در بهبود تعادل افراد داراي بي ثباتي مزمن مچ پا را نشان داده‌اند، اما اطلاعات كمي در مورد اثر تركيبي آن با ماساژ و هم چنين ماندگاري اثر آن وجود دارد؛ بنابراين هدف از پژوهش حاضر مقايسه اثر و ماندگاري تمرينات عصبي- عضلاني با و بدون ماساژ بر تعادل دختران ورزشكار مبتلا به بي‌ثباتي مزمن مچ پا مي باشد. روش بررسي: جامعه آماري پژوهش شامل دختران ورزشكار رشته¬ هاي توپي منتخب مبتلا به بي ثباتي مزمن مچ پا با دامنه سني 26-19 سال بود. تعداد 24 نفر به‌صورت هدفمند و در دسترس از همه رشته ها به‌طور يكسان انتخاب و به ‌صورت تصادفي به دو گروه تجربي1 (12 نفر) و تجربي2 (12 نفر) تقسيم شدند. براي ارزيابي تعادل از دستگاه بايودكس استفاده شد. گروه تجربي1 در ابتداي تمرين در ناحيه مچ پا ماساژ مي گرفتند سپس تمرينات نوروماسكولار را اجرا مي كردند و گروه تجربي2 تمرينات نروماسكولار، به مدت 6 هفته و با تواتر 3 جلسه را انجام دادند. سپس جهت پيگيري ماندگاري كوتاه‌مدت اثر، تمرين به مدت 4 هفته متوقف گرديد و متغيرها مجدد اندازه گيري شد. داده ها با استفاده از آزمون هاي آماري آناليز واريانس با اندازه هاي تكراري و تحليل كوواريانس و در سطح معناداري0/05≤P مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. يافته‌ها: نتايج نشان داد كه بين تمرينات عصبي- عضلاني با و بدون ماساژ بر تعادل افراد تفاوت معناداري وجود دارد (0/05P). نتيجه گيري: بر اساس نتايج پژوهش حاضر تمرينات عصبي- عضلاني با و بدون ماساژ مي تواند تعادل افراد را با ماندگاري يك ماهه بهبود بخشد.

Background and aim: Several studies have revealed the effect of neuromuscular training on balance improvement of athletes suffering from chronic ankle instability; however, a few of them have addressed its combined effect with massage as well as its maintenance of effect. Therefore, the purpose of this study is to compare the effect and maintenance of neuromuscular training with and without massage on balance performance in female athletes with chronic ankle instability.Materials and methods:The participants of this study comprised 24 female athletes suffering from chronic ankle instability whose age ranged from 19 to 26 years. The participants were selected equally from different ball sportsbased on convenience sampling. Moreover, they were randomly divided into two experimental groups: Group 1 (n=12) and Group 2 (n=12). Biodex Balance System was used to examine their balance. Group 1 had ankle massages followed by neuromuscular training, and Group 2 took neuromuscular training for six weeks; three successive sessions per week. Subsequently, there was a four-week break in order to scrutinize the effect of short-term maintenance, thus the variables were measured again. To analyze the data, Repeated Measures and ANCOVA were employed. Results: The findings of this study showed that there was a statistically significant difference between neuromuscular exercises with massage and those without massage (p<0.05); however, there was no statistically significant difference between the two after a one-week break (p>0.05). Conclusion: According to the results of the study, neuromuscular training with and without massage can improve athletes’ balance performance for a month of maintenance.