تأثير محروميت از خواب و مداخلة پس‌گستر بر يادگيري ناپيوستة مهارت پرتاب آزاد بسكتبال

The effect of sleep deprivation and retroactive intervention on offline learning of basketball free throw skill

هدف از پژوهش حاضر تأثیر محرومیت از خواب و مداخلة پس‌گستر بر یادگیری ناپیوستة مهارت پرتاب آزاد بسكتبال بود. تعداد 50 آزمودنی مبتدیاز بین بازیكنان پسر بسكتبال شهرستان بوكان با توجه به نمرات پرسش‌نامة كیفیت خواب پیتزبورگ انتخاب و به‌صورت انتساب تصادفی (با توجه به نمرة پیش‎آزمون پرتاب آزاد بسكتبال) به پنج گروهِ خواب شبانة كامل، محروم از خواب، خواب شبانة كامل و مداخلة پس‌گستر، محروم از خواب و مداخلة پس‌گستر و توزیع جلسات تمرین با فاصلة كمتر از یك ساعت تقسیم شدند. برای سنجش اجرای تكلیف از آزمون توانایی‌های هریسون استفاده شد و برای گروه مداخلة پس‌گستر پرتاب دارت در نظر گرفته شد. بخش اصلی پژوهش شامل آموزش و پیش‌آزمون، دو جلسه تمرین و آزمون یادداری بود. با توجه به تعریف یادگیری ناپیوسته اختلاف بین نمرات دسته‌كوشش نهایی جلسة اول با دسته‎كوشش ابتدایی جلسة دوم به‌عنوان نمرة یادگیری ناپیوسته در نظر گرفته شد. به منظور تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از آزمون تحلیل‌واریانس با آزمون‎های تكراری، آزمون تحلیل واریانس یك‌سویه و آزمون تعقیبی توكی استفاده شد. نتایج نشان داد تفاوت بین گروه‌های مختلف پژوهش در یادگیری ناپیوسته (001/0P=) و نمرات یادداری (007/0P=) معنادار است. گروه‎های دارای فاصلة زمان استراحت كافی بین دو جلسه و استراحت كامل،سطح اجرای روز بعد آنها نسبت به روز قبل بالاتر بود. با توجه به این نتایج، افرادی كه در حال یادگیری مهارت هستند، باید بر الگوی خواب و فعالیت‌های روزانة خود نیز توجه داشته باشند تا یادگیری مهارت دچار اختلال نشود و از تمرین خود بهرة بالاتری ببرند.

The aim of the current research was to investigate the effect of sleep deprivation and retroactive intervention on offline learning of basketball free throw skill. 50 novice subjects participated of boukan҆s boys were chosen based on their mark in Petersburg sleep quality questionnaire and they were classified into five groups including night deep sleep, sleep deprived, night deep sleep and retroactive intervention, sleep deprived and retroactive intervention. The Harrison ability test was used to measure the performance and dart throw was considered for retroactive intervention group. The main part of the study included training and pre-test, two sessions of practice and retention test. Regarding the meaning of offline learning, the difference between the marks of first session final attempt group and second session primitive attempt group was considered as the offline learning mark. The test of variance analyzes with repeated measures, one-way variance analyses test and Tukey post hoc test were applied to analyze data. The outcomes showed the difference between offline learning (p=0.001) and retention marks of research groups (p=0.007) is significant. The groups with enough time to rest between two sessions have a higher level of performance the next day. Based on this results it can be concluded that to promote learning rate and prevent the disruption of skill learning individuals should attend to their daily activities and sleep patterns.