تأثير تمرينات تناوبي شديد بر سطوح سرمي آيريزين و اينترلوكين- 10 در مردان داراي اضافه وزن

Effect of High-Intensity Interval Training (HIIT) on the Levels of Irisin and Interleukin-10 in Overweight Men

زمینه و هدف: هورمون آیریزین با ورزش كردن، از سلول عضله آزاد شده و اثرات مفید خود را از طریق افزایش مصرف انرژی نشان می‌دهد، همچنین با توجه به خاصیت ضدالتهابی اینترلوكین - ۱۰ در پاسخ به التهاب سیستمیك، این تحقیق با هدف تعیین اثر یك دوره فعالیت تناوبی شدید بر سطوح سرمی آیریزین و اینترلوكین - ۱۰ در مردان دارای اضافه وزن انجام شد. روش بررسی: در این مطالعه تجربی، ۲۰ مرد (در محدوده سنی ۴۵-35 سال و توده‌بدنی               ۳۰-25 كیلوگرم برمترمربع)، انتخاب و به‌طور تصادفی به دوگروه مساوی كنترل و تمرین تقسیم شدند. گروه تمرین برنامه تمرینی تناوبی شدید را ۶ هفته انجام دادند. در شروع و پایان تحقیق با خونگیری و تهیه سرم، سطح هورمون آیریزین و اینترلوكین - ۱۰ با روش ELISA سنجش شد. داده‌ها به كمك آزمون آماری كلموگروف- اسمیرنوف و تی در سطح معنی‌داری، ۰۵/۰>p تجزیه و تحلیل شدند. یافته‌ها: در سطح اینترلوكین - ۱۰ سرم پس‌آزمون گروه تمرین، افزایشی معنی‌داری مشاهده گردید (001/0>p)؛ درحالی‌كه بین دو گروه در پیش‌آزمون تفاوتی وجود نداشت. باوجود افزایش اندك در سطح آیریزین خون در پس‌آزمون گروه تمرینی، تفاوت از لحاظ آماری معنی‌دار نبود. همچنین در مقایسه درون‌گروهی پیش و پس‌آزمون هرگروه، تنها در پس‌آزمون اینترلوكین – ۱۰ گروه تمرینی، نتایج معنی‌ار بود (۰۵/۰>p). نتیجه‌گیری: به‌نظر می‌رسد تمرینات تناوبی 6 هفته‌ای، تأثیر مثبتی بر افزایش عوامل ضدالتهابی، به‌ویژه اینترلوكین - ۱۰ در مردان دارای اضافه وزن دارد كه بر میزان آیریزین این افراد  نیز تأثیر كمتری می‌گذارد.  

Background and Objectives: Irisin hormone is released from muscle cells by exercise and exerts its positive effects through increasing energy expenditure, and considering the anti-inflammatory effect of Interleukin (IL)-10 in response to systemic inflammation, this research eas performed with the purpose of determining the effect of one period of High-Intensity Interval Training (HIIT) on serum levels of irisin and IL-10 in overweight men.   Methods: In this experimental study, 20 men in the age range of (35-45 year) with body mass index of (25-30kg/m2), were selected and randomly divided into two equal groups of control and exercises. The exercise group carried out HIIT training for 6 weeks. At baseline and the end of the study, blood sampling and serum preparation were performed and the levels of irisin hormone and IL-10, were measured by ELISA method. The data were analyzed by Kolmogorov - Smirnov and t-tests at the significance level of p<0.05.   Results: IL-10 serum level showed a significant increase in the of post-test in the exercise group (p<0.001). While, there was no difference between the two groups in the pre-test. Despite a little increase in the irisin level in the post-test of exercise group, the difference was not statistically significant. Also, intra-group comparison of pre-test and post-test of eacg group, only in the post-test IL-10 of the training group, the results were significant (p>0.05).   Conclusion: It seems that 6 weeks of HIIT training has a positive effect on anti-inflammatory factors, especially IL-10 level in overweight men, while, it has less effect on the level of irisin hormone in these subjects.