تأثير يك دوره تمرين مقاومتي بر شاخص‌هاي خطر قلبي - عروقي، چابكي و سرعت زنان معلول ورزشكار

The Effect of a Period of Resistance Training on Cardiovascular Risk Factors, Agility, and Speed in Disabled Female Athletes

زمینه‌ و‌ هدف: با توجه به افزایش بیماری‌های قلبی – عروقی، همچنین ضعف عضلات زنان معلول، پژوهش حاضر با هدف بررسی تأثیر یك دوره تمرین مقاومتی بر شاخص‌های خطر    قلبی - عروقی، چابكی و سرعت زنان معلول ورزشكار انجام شد. روش‌بررسی: در این مطالعه نیمه‌تجربی، 18 نفر از زنان معلول ورزشكار (سن 6/2±5/29 سال، وزن= 5/14±3/66 كیلوگرم)، به‌صورت داوطلبانه شركت كردند. آزمودنی‌ها به‌طور تصادفی به دو گروه همسان گروه كنترل (9 نفر) و گروه آزمایش (9 نفر) تقسیم شدند.گروه كنترل، تمرینات معمول را انجام دادند (سه جلسه در هفته)، اما گروه آزمایش علاوه بر تمرینات معمول، 8 هفته در تمرینات مقاومتی نیز شركت كردند (سه جلسه در هفته). قبل و پس از 8 هفته، مقادیر سرمی LDL،HDL  و آزمون‌های عملكردی (آزمون چابكی زیگزاگ و سرعتی) گرفته شد. برای تجزیه و تحلیل داده‌ها از روش‌های آماری تی‌تست مستقل، تی‌تست زوجی و كوواریانس استفاده گردید. سطح معنی‌داری، 05/0p< در نظر گرفته شد. یافته‌ها: در این مطالعه، 8 هفته تمرین مقاومتی، تأثیر معنی‌داری بر مقادیر سرمی LDL،HDL  و تست چابكی زیگزاگ نداشت (05/0p). نتیجه‌گیری: نتایج این مطالعه نشان داد 8 هفته تمرین مقاومتی، بدون ایجاد تغییر معنی‌دار در سطوح مقادیر سرمی LDL، HDL و چابكی موجب بهبود عملكرد سرعتی قطر زنان معلول ورزشكار می‌شود.

Background and Objectives: Considering the increased rate of cardiovascular diseases as well as muscle weakness in disabled women, the present study was performed with the aim of investigating the effect of a period of resistance training on cardiovascular risk factors, agility, and speed in disabled female athletes. Methods: Eighteen disabled female athletes (age, 29.5±2.6 years; weight, 66.3±14.5kg) voluntarily participated in this quasi-experimental study. The subjects were randomly divided into two identical control groups (n=9) and experimental group (n=9). The control group performed regular training (3 sessions per week), but the experimental group, in addition to regular training, participated in resistance training (3 sessions per week) for 8 weeks. The serum levels of LDL, HDL, and functional tests (zig-zag agility and speed tests), were assessed before and after 8 weeks of training. Data were analyzed using independent t-, paired t-, and covariance tests. The significance level was considered to be p<0.05. Results: In this study, 8 weeks of resistance training had no significant effect on serum levels of LDL, HDL, and zig-zag agility test (p>0.05). but after 8 weeks of resistance training, diameter speed function significantly improved in the experimental group (p<0.05). Conclusion: The findings of this study showed that 8 weeks of resistance training, without changes in serum levels of LDL and HDL and agility, improved diameter speed function in disabled women.