اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر اضطراب امتحان دانش آموزان ابتدايي با رويكرد اقدام پژوهي

The Effectiveness of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Elementary Student's Test Anxiety with Action-Research Approach

پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي بر اضطراب امتحان دانش آموزان ابتدايي طراحي و اجرا شد. اين پژوهش با رويكرد اقدام پژوهي در سال تحصيلي 1395-1396 با مشاركت 22 دانش آموز پنجم و ششم ابتدايي دبستان مهديه (واقع در استان قم، منطقه جعفرآباد، روستاي پستكان) كه به شيوه نمونه گيري در دسترس انتخاب شدند، انجام شد. بررسي و تحليل اطلاعات مرحله اول كه از طريق پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون (1960) مشاهده، مصاحبه و بررسي اسناد موجود گردآوري صورت پذيرفت. حاكي از اضطراب بالاي دانش آموزان بود. اقدام پژوه با برگزاري 8 جلسه رويكرد شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي سعي در كاهش اضطراب امتحان دانش آموزان داشت. پس از ارائه اين رويكرد درماني و بررسي اطلاعات و شواهد نوع دوم نتايج حاكي از كاهش اضطراب امتحان در بين دانش آموزان بود.

The study Designed and implemented with purpose of investigate the effect of mindfulness-based cognitive therapy on reducing of test anxiety in elementary students. This study was carried out with an action research program with the participation of 22 Mahdieh elementary school students in Pestekan village in the 1395-96 academic years which were selected by Convenience Sampling method. The first stage of analyzing information was carried out through observation, interview and test anxiety questionnaire and Sarason test anxiety inventory (1960), Indicating high anxiety students. Action researcher, by holding 8 sessions of mindfulness-based cognitive therapy, attempted to reduce students' test anxiety. After presenting this therapeutic approach and examining the second type of information and evidence, the results showed a reduction in test anxiety among students.