تاثير تصويرسازي ذهني همراه با تمرين بدني بر يادگيري و يادداري مهارت هاي حركتي

The impact of mental imagery combined with physical exercise on learning and retention of psychomotor skills

هدف از پژوهش حاضر بررسي ميزان تاثير روش تركيبي تصويرسازي ذهني همراه با تمرين جسماني بر يادگيري و يادداري مهارت سه گام بسكتبال در دانش آموزان مقطع راهنمايي بود. بدين منظور از بين دانش آموزان پسر مقطع راهنمايي شهرستان بروجن با استفاده از روش نمونه ­گيري خوشه ­اي مرحله­ اي تصادفي و طي دو مرحله تعداد 40 نفر انتخاب و در گروه آزمايشي و كنترل قرار گرفتند. آزمودني­ هاي گروه آزمايشي ابتدا مهارت سه گام بسكتبال را در ذهن خود تصويرسازي كرده و بعد آن را به صورت عملي تمرين كردند و گروه كنترل اين مهارت را فقط به صورت عملي تمرين كردند. جلسات تمريني شامل 8 هفته و هر هفته 3 ساعت بود. ابزارهاي پژوهش شامل پرسشنامه تجديدنظر شده تصويرسازي يحركتي هال و مارتين (1997) بود. جهت تحليل داده ­ها از تحليل واريانس با اندازه­ گيري ­هاي مكرر و تحليل كوواريانس استفاده شد. يافته ­ها نشان­ دهنده تاثير بيشتر روش تركيبي تصويرسازي ذهني همراه با تمرين بدني بود. بر اساس يافته ­ها توصيه مي ­شود جهت بالا بردن كارايي ورزشكاران رشته­ هاي مختلف ورزشي از اين روش كه به هيچ­گونه هزينه و امكاناتي نيازي ندارد، استفاده كنند.

This study aimed to investigate the impact of mental imagery combined with physical practice on acquisition and retention of boy students' three steps basketball skills. Using randomly multi stage cluster sampling method 40 boy students from junior high school in Borojen selected and located in experimental and control groups. The subjects in Experimental group first imagined three steps basketball skills in his mind, and then a practical illustration practiced. The control group subjects only physical skills practiced. The practical sessions contained 3 hours in a week for 8-weeks. Research Instrument included the revised version of Hall and Martin's (1997) imagery motion questionnaire. Using analysis of variance with repeated measures and covariance analysis, data were analyzed. . Results indicated that combined method was effective than only physical exercise practices. According to the results, the physical education professionals recommend for enhancing the performance of athletes in different sports uses the method that does not need any expenses and possibilities.