اثر هشت هفته تمرين هوازي بر سطوح پروتئين واكنشگر C، اسيداوريك و بيلي‌روبين تام در زنان سالمند غيرفعال

Effect of Aerobic Training for 8 Weeks on C-Reactive Protein, Uric Acid and Total Bilirubin in Sedentary Elderly Women

افزايش سطوح پروتئين واكنشگر C، اسيداوريك و بيلي‌روبين تام سرمي با افزايش خطر بروز بيماري عروق كرونر همراه است. هدف اين تحقيق، تعيين تاثير 8 هفته تمرين هوازي منتخب بر سطوح پروتئين واكنشگر C، اسيداوريك و بيلي‌روبين تام زنان سالمند غيرفعال بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه نيمه‌تجربي در سال 1393 در مشهد، 21 زن سالم و غيرفعال با دامنه سني 60 تا 70 سال به‌روش نمونه‌گيري دردسترس و هدفمند انتخاب شدند. آزمودني‌ها به‌صورت تصادفي در دو گروه تجربي (11 نفر) و شاهد (10 نفر) قرار گرفتند. برنامه تمرين هوازي 8 هفته، هر هفته سه جلسه به‌مدت 45 تا 60 دقيقه با شدتي معادل 50 تا70% حداكثر ضربان قلب ذخيره بود. نمونه خوني پيش از شروع و پس از پايان مداخله تمريني جمع‌آوري شد. داده‌ها با استفاده از آزمون‌هاي آماري T همبسته و مستقل توسط نرم‌افزار SPSS 20 تجزيه و تحليل شدند. يافته‌ها: وزن بدن (001/0=p)، نمايه توده بدن (01/0=p)، درصد چربي بدن (02/0=p) و مقادير CRP (01/0=p) و اسيداوريك (001/0=p) در پايان دوره تمرين هوازي در مقايسه با ابتداي دوره در گروه تجربي كاهش معني‌دار يافت. همچنين بين دو گروه تجربي و شاهد تفاوت معني‌داري از نظر متغير وزن مشاهده شد (05/0p<). نتيجه‌گيري: تمرين هوازي منجر به بهبود بيوماركرهاي جديد قلبي- عروقي مي‌شود و مي‌توان با انجام تمرين هوازي از بروز بيماري آترواسكلروزيس جلوگيري نمود.

Increased levels of CRP, uric acid and total bilirubin increase the risk of coronary artery disease. The aim of this study was to investigate the effects of selected aerobic training on CRP, uric acid and total bilirubin in sedentary elderly women. Materials & Methods: In this semi-experimental study, in 2014, which was done in Mashhad, 21 sedentary and healthy women with range of 60-70 years old were selected using available and purposive sampling method. They were randomly divided into two groups experimental (n=11) and control (n=10). The 8 weeks of aerobic training (3 times a week, 45-60 minutes per session, with intensity of 50-70 percent of reserve heart rate) were performed. Blood samples were taken at baseline and at the end of the study. Data were analyzed using paired and independent T tests in SPSS 20 software. Findings: Body weight (p=0.001), BMI (p=0.01), body fat percent (p=0.02), CRP levels (p=0.01) and uric acid (p=0.001) were decreased at the end of training compared with the beginning of aerobic training significantly in the experimental group. Moreover, a significant difference was observed between experimental and control groups according to weight (p<0.05). Conclusion: The aerobic training has positive effects on the new biomarker of cardiovascular indicators and aerobic training can prevent the incidence of atherosclerosis diseases.