بررسي تأثير يك دوره تمرينات هوازي و مصرف دارچين بر ظرفيت تام آنتي اكسيداني در زنان فعال

The effect of Aerobic Training and Cinnamon Zeylanicum Intake on Total Antioxidant Capacity in Active Women

اهداف: عدم تعادل بين توليد راديكال‌هاي آزاد و سيستم دفاعي آنتي‌اكسيداني بدن منجر به استرس اكسيداتيو مي‌شود. علاوه براين، گياهان دارويي مي‌توانند آسيب‌هاي اكسيداتيو ناشي از عوامل استرس‌زا را كاهش دهند. در اين مطالعه، ما اثر همزمان ورزش هوازي با مصرف دارچين بر ظرفيت تام آنتي‌اكسيداني بر زنان فعال را بررسي مي‌كنيم. مواد و روش‌ها: 28 دانشجوي دختر رشته تربيت‌بدني با محدوده سني 30-20سال و ميانگين BMI 71/22 كيلوگرم/مترمربع به‌طور داوطلبانه انتخاب و به‌صورت تصادفي به 5 گروه: 1- تمرين هوازي2- تمرين هوازي به همراه مصرف دارچين3- تمرين هوازي به همراه مصرف دارونما4- دارچين5- كنترل تقسيم شدند. تمرين هوازي به مدت 6 هفته و با شدت 80-65 درصد حداكثر ضربان قلب و فرمول سن -220 انجام شد. در ابتدا و انتهاي مطالعه نمونه‌هاي خوني جمع‌آوري گرديد و در سطح معناداري ( 05/0>p) مورد بررسي قرار گرفت. يافته‌ها: (Total Antioxidant Capacity (TAC، اسيد اوريك و بيلي روبين در گروه تمرين هوازي به همراه مصرف دارچين تفاوت معني‌داري نداشت (05/0>p). نتيجه‌گيري: احتمالاً انجام فعاليت ورزشي با شدت 80-65%حداكثر اكسيژن مصرفي بيش از 6 هفته به همراه مصرف دارچين مي‌تواند موجب بهبود ظرفيت تام آنتي‌اكسيداني گردد.

Aims: Imbalance between the production of free radicals and the antioxidant defense system leads to oxidative stress. In addition, plants can reduce stress-induced oxidative damage. In this study we evaluated the effects of aerobic exercise with cinnamon intake on serum oxidative capacity in active women. Materials & Methods: 28 female students of physical education with age range 30-20 years, and the average BMI 22/71 kg/m² were voluntarily selected and randomly divided to 5 groups: 1) aerobic exercise 2) aerobic exercise combined with cinnamon 3) aerobic exercise with placebo 4 ) cinnamon and 5) control group. Intensity aerobic exercise was performed for 6 weeks within 65-80% of maximum heart rate and formula was 220-age. Blood samples were collected at the beginning and end of the study and the significance level was set at (p<0.05). Findings: TAC ( Total Antioxidant Capacity), uric acid and bilirubin in the aerobic exercise group with cinnamon consumption showed no significant difference (p<0.05). Conclusion: Probably sports activities with 65-80% of maximal oxygen consumption intensity more than 6 weeks with the consumption of cinnamon can improve the TAC level in active women.