عنوان مقاله :
مقايسه اثر دو دوره تمرين هوازي و يك دوره بي‌تمريني بر كيفيت زندگي و سلامت روان زنان مبتلا به ديابت نوع 2
عنوان به زبان ديگر :
Comparison the Effect of Two Periods of Aerobic Training and One Period of Detraining on the Quality of Life and Mental Health of Women with Diabetes Type 2
پديد آورندگان :
توكلي خورميزي، عليرضا دانشگاه زابل - دانشكده ادبيات و علوم انساني - گروه تربيت بدني , حامدي نيا، محمدرضا دانشگاه حكيم سبزواري - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزش , اميري پارسا، طيبه دانشگاه فردوسي مشهد - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزش , خادم الشريعه، ميترا دانشگاه رازي كرمانشاه - دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي - گروه فيزيولوژي ورزش , آذرنيوه، مرضيه السادات دانشگاه زابل - دانشكده ادبيات و علوم انساني - گروه تربيت بدني
كليدواژه :
ديابت نوع 2 , كيفيت زندگي , سلامت روان , تمرين
چكيده فارسي :
ديابت نوع 2 اختلالي متابوليسمي است كه كيفيت زندگي و سلامت روان افراد مبتلا را تحت تاثير قرار مي‌دهد. در مورد انجام ورزش موثر براي اين بيماران توصيه‌هاي مختلفي وجود دارد. هدف مطالعه حاضر، مقايسه اثر دو دوره برنامه تمرين هوازي و يك دوره بي‌تمريني بر كيفيت زندگي و سلامت روان در زنان مبتلا به ديابت نوع 2 بود. مواد و روش‌ها: در اين تحقيق نيمه‌تجربي در سال 1390 در شهرستان سبزوار، 33 زن مبتلا به ديابت نوع 2 با دامنه سني 60-40 سال به&zwjروش نمونه‌گيري هدفمند انتخاب و به سه گروه 11نفره كنترل، تمرين هوازي روزانه 5هفته‌اي و تمرين هوازي يك‌روز در ميان 10هفته‌اي تقسيم شدند. تمرينات هوازي با شدت 70-60% ضربان قلب بيشينه و 60-30دقيقه در هر جلسه انجام شد. ابزار پژوهش، پرسش‌نامه‌هاي كيفيت زندگي و سلامت روان بود. تحليل داده‌ها با نرم‌افزار SPSS 18 و آزمون‌هاي آناليز واريانس با اندازه‌گيري مكرر و يك‌طرفه و آزمون تعقيبي توكي انجام پذيرفت. يافته‌ها: بين ميانگين نمرات كيفيت زندگي (002/0=p) و سلامت روان (04/0=p) گروه‌هاي تمريني و گروه كنترل تفاوت معني‌داري وجود داشت، اما دو گروه تمريني با هم تفاوت معني‌داري نداشتند. همچنين در ابعاد جسماني (004/0=p) و رواني- اجتماعي (004/0=p) كيفيت زندگي نيز بين سه گروه تمريني در مراحل 5 و 10 هفته پس از آغاز تمرين تفاوت معني‌داري مشاهده شد. نتيجه‌گيري: اجراي تمرينات ورزشي 5 و 10هفته‌اي موجب بهبود سلامت رواني و كيفيت زندگي زنان مبتلا به ديابت نوع 2 مي‌شود، اما مزاياي كسب‌شده پس از 2 ماه بي‌تمريني حفظ نمي‌شود.
چكيده لاتين :
Type 2 diabetes is a metabolic disorder that affects the quality of life and mental health of the patients. There are different recommendations about doing effective exercise for diabetic patients. The aim of this study was to evaluate the effect of two aerobic trainings and a detraining periods on quality of life and mental health in women with type 2 diabetes. Materials & Methods: In this Semi-experimental research in 2011 in Sabzevar City, Iran, 33 women with type 2 diabetes in 40-60 years age range were selected purposefully and were divided into 3 groups each contain 11 samples; control, daily 5-week aerobic exercise and every other day 10-week aerobic exercise. Aerobic training was conduct with an intensity of 60-70% of maximum heart rate for 30-60min per session. The research instruments were the Quality of Life and Mental Health questionnaires. Data analyses were done in SPSS 18 software by repeated measures ANOVA, one-way ANOVA and Tukey post hoc tests. Findings: There were significant differences between quality of life (p=0.002) and mental health (p=0.04) of training groups and control group, but two training groups were not significantly different. There were also significant differences in physical (p=0.004) and psychosocial (p=0.004) domains of quality of life between the three groups at 5- and 10-weeks after the start of the exercises.
Conclusion: Daily 5-week and every other day 10-week aerobic exercises improves mental health and quality of life in women with type 2 diabetes, but the benefits are not maintained after 2 months of detraining.
