تاثير آموزش ايمن سازي در مقابل تنش بر اضطراب و كيفيت خواب زنان باردار در سه ماهه ي سوم بارداري

مقدمه: هدف مطالعه‌ي حاضر بررسي تاثير آموزش ايمن‌سازي در مقابل تنش بر اضطراب و كيفيت خواب زنان باردار در سه‌ماهه‌ي سوم بارداري بوده است. روش‌كار: در اين كارآزمايي باليني با طرح پيش‌آزمون-پس‌آزمون با استفاده از روش نمونه‌گيري خوشه‌اي، از ميان كل زنان باردار مراجعه‌كننده به دو مركز بهداشتي نبي اكرم (ص) و معراج شهرستان بوشهر در زمستان 1391، از بين افرادي كه در هفته‌ي 31 و 32 بارداري قرار داشته و داراي معيارهاي ورود به پژوهش بودند، 40 نفر انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمون و شاهد قرار گرفتند. پس از اجراي پيش‌آزمون گروه آزمون به مدت 7 جلسه تحت آموزش ايمن‌سازي در مقابل تنش قرار گرفت. ابزار سنجش شامل پرسش‌نامه‌هاي اضطراب بك و كيفيت خواب پيترزبورگ بود. داده‌ها با آزمون تي مستقل و تحليل كوواريانس با استفاده از نرم‌افزار SPSS نسخه‌ي 16 تحليل گرديدند. يافته‌ها: ميانگين نمرات پس‌آزمون گروه آزمون در اضطراب و اختلال خواب نسبت به پيش‌آزمون و گروه شاهد، كاهش معني‌داري داشت (0/01=P) كه نشان مي‌دهد آموزش ايمن‌سازي در مقابل تنش، توانسته اضطراب و اختلال خواب دوره‌ي بارداري را به طور قابل ملاحظه‌اي كاهش دهد. نتيجه‌گيري: به نظر مي‌رسد استفاده از مداخله‌هاي روان‌شناختي از نوع آموزش ايمن‌سازي مي‌تواند در كاهش آسيب و ارتقاي سلامت زنان در دوره‌ي بارداري مفيد و موثر باشد.