تاثير دو نوع تمرين هوازي بر ميزان اكسيده شدن ليپوپروتئين كم چگال و عوامل خطرزاي قلبي- عروقي مردان غير فعال

Effects of two types of aerobic exercises on low density lipoprotein (LDL) oxidation and cardiovascular risk factors in non-active men

زمينه و هدف: بر اساس برخي مطالعات انجام شده، عامل اصلي در فرايندهاي آتروسكلروز، ميزان اكسيده شدن چربيها، بويژه اكسيده شدن ليپوپروتئين كم چگال (LDL) (و نه غلظت LDL به تنهايي) است؛ همچنين گزارش شده است ورزش و فعاليت بدني، فرايند اكسيده شدن LDL و خصوصيات كيفي اين ذره ليپوپروتئيني را تحت تاثير قرار مي دهد؛ تحقيق حاضر با هدف تعيين تاثير دو نوع تمرين هوازي (متوسط و شديد) بر ميزان اكسيده شدن LDL و تعدادي از عوامل خطرزاي قلبي- عروقي سرم انجام شد. روش تحقيق: اين مطالعه تجربي بر روي 44 مرد غير فعال انجام شد. اين افراد به طور تصادفي ساده به دو گروه تمريني و يك گروه شاهد تقسيم شدند. گروه تمريني به مدت هشت هفته، سه جلسه در هفته و به مدت 30-45 دقيقه در هر جلسه، به اجراي فعاليتهاي طراحي شده پرداختند؛ در حالي كه گروه شاهد طي همين دوره بدون فعاليت باقي ماندند. تمرينات هوازي متوسط و شديد به ترتيب با شدت 60-65% و 80-85% حداكثر ضربان قلب ذخيره به اجرا درآمدند. متغيرهاي وابسته تحقيق (LDL اكسيده شده، غلظت HDL،LDL، كلسترول تام، تري گليسريد و شاخص توده بدن) طي سه مرحله پيش، ميان و پس آزمون اندازه گيري شدند. براي نشان دادن اثر تمرين از روش تحليل واريانس عاملي مركب (ANOVA) استفاده گرديد؛ سطح معني داري 0/05>Pدر نظر گرفته شد. يافته ها: بين سه گروه شركت كننده، قبل و پس از تمرين، تفاوت آماري معني داري از نظر ميزان ox-LDL و غلظت LDL، كلسترول تام يا تري گليسريد سرم وجود نداشت اما افزايش معني داري در غلظت HDL و نسبت HDL/LDL سرم (0/05>P) و كاهش معني دار در شاخص توده بدني (BMI) گروه تمرينات هوازي شديد پس از هشت هفته تمرين (0/05>P) مشاهده گرديد. نتيجه گيري: يافته هاي تحقيق نشان مي دهد كه اجراي تمرينات هوازي با شدتهاي 60-85% حداكثر ضربان قلب ذخيره، توليد استرس اكسيداتيو بالا نمي كنند و به دليل عدم ايجاد شرايط اكسيده شدن LDL در بدن، تغيير معني داري در عوامل دفاعي كه معمولاً براي مقابله با وضعيتهاي حاد آتروژنيكي به كار گرفته مي شوند، به وجود نمي آيد.

Background and Aim: As suggested by some studies lipids oxidation، especially low-density lipoprotein (LDL) - not its mere concentration- is the main cause of atherosclerosis processes. Besides، it has been reported that exercise and physical activity influences LDL oxidation process and its qualitative characteristics. The present study was carried out to determine the effects of two types of aerobic exercises (moderate and vigorous) on LDL oxidation and other cardiovascular risk factors. Materials and Methods: This semi-experimental study was performed on 44 non-active men. These subjects were divided into a case and a control group. The case (training group) carried out the designed trainings for 8 weeks، 3 sessions per week and each session 30-45 minutes while the control group did not have any regular activity at the same time. Moderate and vigorous aerobic exercises were performed at 60-65% and 80-85% of maximal cardiac reserve rate respectively. Dependent variables (oxidized LDL، HDL، LDL، total cholesterol، triglyceride، body mass index) were measured in the three phases of the study، including pre-test، mid-test، and post-test. To show the effect of exercise، ANOVA statistical test was used and P<0.05 was taken as the significant level. Results: Serum oxidation of LDL، LDL concentration، total cholesterol (TC) or triglyceride (TG) concentration did not reveal any significant differences among the three groups of participants. However، it was observed that HDL concentration and serum HDL/LDL ratio significantly increased and body mass index (BMI) significantly decreased (P<0.05) in vigorous aerobic exercise group after 8 weeks. Conclusion: The findings of this study suggest that performing aerobic exercises (up to 60-85 percent of maximal cardiac reserve rate) could not produce high oxidative stress and due to lack of LDL oxidation condition a significant change in the defensive factors، which are usually utilized against acute atherogenic conditions، does not occur.