تاثير برنامه تقويتي عضلات ثبات د هنده مركزي ستون فقرات در آب بر روي ميزان شدت درد و لوردوز كمري

The effect of a selected spinal core-muscle stabilization training in water on pain intensity and lumbar lordosis

سابقه و هدف: در سال هاي اخير، براي درمان كمردرد و كاهش لوردوزكمري بر عضلات عرضي شكم و مولتي فيدوس توجه شده است. شواهدي دال بر اختلاف عملكرد اين عضلات در اين افراد وجود دارد. هدف از اين پژوهش بررسي تاثير يك برنامه تقويتي عضلات ثبات دهنده مركزي بدن در آب بر روي ميزان شدت درد و لوردوز كمر دانشجويان دختر بود. مواد و روش ها: پژوهش حاضر از نوع نيمه تجربي بوده كه در شهر تهران انجام شده است. تعداد 43 نفر (22 نفر در گروه تجربي و 21 نفر در گروه كنترل) با دامنه سني 18 تا 25 سال با سابقه كمردرد به صورت داوطلبانه در اين پژوهش شركت كردند. گروه تمرينات آب درماني به مدت 12 هفته (هفته ايي سه جلسه) برنامه تمريني را تحت نظر محقق انجام دادند و گروه كنترل در اين مدت هيچ گونه تمريني را انجام ندادند. نتايج بر اساس پرسشنامه كبك (شدت دردكمر) و خط كش منعطف (درجه لوردوز كمر) در روز اول و آخر براي هر آزمودني ها جمع آوري گرديد. نتايج: در بررسي نتايج گروه تجربي ميزان كاهش شدت دردكمر (0/0001≥P) و لوردوز كمر (0/001≥P) تفاوت معني داري داشته و در گروه كنترل، اختلاف معني داري بين داده هاي پيش و پس آزمون مشاهده نشد. نتيجه گيري: اين يافته ها نشان مي دهند تمرينات تقويتي ثبات دهنده مركزي ستون فقرات در آب باعث كاهش ميزان درد و زاويه لوردوز كمري مي شود.

Background: In recent years, a special emphasis has been placed on the abdominal transverse and multifidus muscles for the treatment of back pain and lumbar lordosis. Evidence reveals the difference in the function of these muscles among the individuals. This study aimed to examine the effect of a selected spinal core-muscle stabilization training in water on pain intensity and lumbar lordosis of female college students. Materials and Methods: This quasi-experimental study was performed on 43 volunteer students (22 and 21 in each of the experimental and control groups, respectively; mean age 18-25) with the history of low back pain. The experimental groups performed a 12-week hydrotherapy exercise (3 sessions per week) under the supervision of researcher and the control group did not perform any muscle training. Data were collected using a Quebec questionnaire and a flexible ruler on the first and last days of training for each participant. Results: Results showed a significant decrease in back pain intensity and lumbar lordosis angle (P≤0.0001) in the experimental group, while no significant difference was observed between pretest and posttest data in the control group. Conclusion: Findings reveal that the core-muscle stabilization training of the spinal cord in water decreases the pain intensity and lumbar lordosis angle.