تاثير يك دوره تمرينات ورزشي هوازي-مقاومتي هم زمان بر هموستاز گلوكز و HS-CRP سرم دختران نوجوان مضطرب داراي اضافه وزن و چاق

The effect of concurrent aerobic and resistance exercises on glucose homeostasis and serum HS-CRP in overweight and obese anxious adolescent girls

سابقه و هدف چاقي باعث اختلال در هموستاز گلوكز و شاخص هاي التهابي ميشود. هدف از پژوهش حاضر تعيين اثر يك دوره تمرينات هوازي-مقاومتي هم زمان بر هموستاز گلوكز و HS-CRP در دختران نوجوان مضطرب داراي اضافه وزن و چاق بود. مواد و روش ها اين كارآزمايي باليني روي 30 دختر نوجوان داراي اضافه وزن و چاق مضطرب انجام شد. افراد به صورت تصادفي در دو گروه تجربي و شاهد قرار گرفتند. گروه تجربي به مدت 8 هفته، هر هفته 3 جلسه و هر جلسه به مدت 90 دقيقه تمرينات ورزشي را انجام دادند. متغيرهاي گلوكز، انسولين، HS-CRP و اضطراب قبل و بعد از 8 هفته تمرين اندازه گيري شد. نتايج هشت هفته تمرين تركيبي موجب كاهش معني دار سطوح گلوكز (0/02=P) ، انسولين (0/02=P) ، مقاومت به انسولين (0/05=P) و ميزان اضطراب (0/02=P) در مقايسه با گروه شاهد شد، ليكن در HS-CRP اختلاف معني داري مشاهده نشد (0/05>P). نتيجه گيري به نظر مي رسد مي توان از تمرينات ورزشي هوازي-مقاومتي هم زمان جهت بهبود هموستاز قند خون و كاهش اضطراب دختران نوجوان داراي اضافه وزن و چاق استفاده كرد.

Background: Obesity disturbs glucose homeostasis and inflammatory markers. The aim of this study was to examine the effect of a concurrent aerobic and resistance training on glucose homeostasis and high-sensitive serum C-reactive protein (HS-CRP) in overweight and obese anxious adolescent girls. Materials and Methods: This clinical trial study was performed on 30 overweight and obese anxious adolescent girls. The subjects were randomly divided into experimental and control groups. Participants in the experimental group performed an aerobic exercise training program consisted of 3 sessions per week and each session of 90 minutes for 8 weeks. Glucose, insulin, HS-CRP and anxiety were measured before and after 8 weeks of the exercise program. Results: The results showed that 8 weeks of the concurrent exercise caused a significant decrease in glucose (P=0.02), insulin (P=0.02), insulin resistance (P=0.05) and anxiety (P=0.02) compared with the control group. However, there was no significant difference in HS-CRP (P>0.05). Conclusion: The concurrent aerobic and resistance exercises can be used to improve the blood glucose homeostasis and decrease anxiety in overweight and obese adolescent girls.