بررسي رابطه الگوي غذايي و افسردگي در بزرگسالان

The study of the relationship between diet and depression in adults

مقدمه: افسردگي، نوعي اختلال شايع رواني است كه تغذيه در بروز، پيشگيري و درمان آن نقش دارد. در مطالعات گذشته بين افسردگي و دريافت برخي مواد مغذي و غذاها رابطه پيدا شد ولي نتايج متناقض بودندكه علت اين تناقضات، ناديده گرفتن الگوي رژيم غذايي افراد مي‌باشد. هدف از انجام اين مطالعه مروري تعيين رابطه الگوي غذايي و افسردگي مي‌باشد. روش‌كار: با به كار بردن كليد واژه‌هاي(depression or anxiety) and (diet or nutrition or food) and (pattern or habit or behavior) در بانك‌هاي اطلاعاتي(SID, Science Direct, PubMed , Scopus Elsevier) تعداد 352 مقاله به دست آمد. پس از حذف مقالات تكراري و غيرمرتبط، تعداد 19 مقاله با متن كامل كه در بازه زماني بين سال‌هاي 2009-2015 منتشر شده بودند، به مطالعه ورود پيداكردند. يافته‌ها: از كل مطالعات يافت شده 4 مطالعه مقطعي، 11 مطالعه كوهورت، 3 مطالعه مورد-شاهدي بودند. در تمام اين مطالعات الگوي غذايي با پرسشنامه بسامد خوراك، ياد آمد 24 ساعته، ثبت غذايي و افسردگي توسط پرسشنامه معتبرCES-D و يا تشخيص پزشك مورد سنجش قرار گرفته شده بود. در كل دو نوع الگوي غذايي شناسايي شد: الگوي غذايي سالم و الگوي غذايي ناسالم. الگوي رژيم سالم به طور معني داري با كاهش خطر افسردگي همراه است در حالي كه بين الگوي غذاي ناسالم و افسردگي ارتباطي ديده نشد. نتيجه‌گيري: بنا بر نتايج، دريافت بالاي ميوه، سبزي، ماهي و غلات كامل ممكن است با كاهش خطر افسردگي همراه باشد. اگر چه به نظر مي‌رسد انجام مطالعات دقيق‌تر و بيشتري براي تاييد اين يافته‌ها نياز است.

Introduction: Depression is a kind of common mental disorder and nutrition has a role in its prevention and treatment. In previous studies, a relationship was found between depression and intake of some nutrients and food but the results were contradictory and the reason of these contradictions was ignoring the diet. The purpose of this review study is to determine the relationship between the diet and depression. Materials and Methods: By using the keywords (depression or anxiety) and (diet or nutrition or food) and (pattern or habit or behavior in databases of (SID, Science Direct, PubMed, Scopus Elsevier). the number of 352 articles were obtained. After removing the repeated and unrelated articles, 19 articles that were published in the time period of 2009-2015 entered the study. Results: From the all found studies, 4 studies were cross-sectional, 11 studies were cohort and 3 studies were casecontrol. In all these studies, diet was tested by food frequency questionnaire, 24 hour recall and food record. Also, depression was tested by CES-D (Centre For Epidemiologic Depression Scale) or diagnosis of doctors. In general, 2 types of diet were identified: healthy diet and unhealthy diet. Healthy diet is significantly associated with the reduction of depression while there was no relationship between unhealthy diet and depression. Conclusion: The findings suggest that the receiving lots of fruit, vegetable, fish and cereal maybe associated with the reduction of depression. Although it seems that more accurate control and cohort studies are needed to confirm these findings.