بررسي پروفايل چربي خون و شاخص مقاومت به انسولين در زنان ميانسال ورزشكار يوگا و ايروبيك مبتلا به اضافه وزن

Investigating Blood Lipid Profile and Insulin Resistance Index in Middle Aged Overweight Women who Do Yoga and Aerobics

زمينه و هدف: از آنجايي كه سبك زندگي فعال باعث كاهش سطوح عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي -عروقي و متابوليك مي‌شود و با توجه به افزايش خطر بروز اين بيماري‌ها در دوره ميانسالي، هدف پژوهش حاضر، بررسي پروفايل چربي‌ خون و شاخص مقاومت به انسولين در زنان ميانسال ورزشكار يوگا و ايروبيك ريتميك مبتلا به اضافه وزن بود. مواد و روش‌ها: در اين مطالعه توصيفي، 42 زن ميانسال ورزشكار داراي اضافه وزن در سه گروه 14 نفري شامل ورزشكاران يوگا، ايروبيك و زنان كم­ تحرك به صورت هدفمند از سالن‌هاي تندرستي شهر تهران در سال 1394 انتخاب شدند. متغيرهاي آنتروپومتريك، چربي خون و شاخص­ مقاومت به انسولين اندازه‌گيري شدند. براي مقايسه متغيرهاي وابسته بين گروهي از تحليل واريانس يك طرفه و آزمون تعقيبي Tukey استفاده شد. يافته‌ها: سطوح پلاسمايي تري‌گليسريد (0/038=P)، كلسترول تام (0/006=P)، ليپوپروتئين با دانسيته پايين (0/025=P)، قند خون ناشتا (0/031=P) و شاخص مقاومت به انسولين (0/001=P) در گروه­ هاي ايروبيك و يوگا به طور معني‌داري كمتر و سطوح ليپوپروتئين با دانسيته بالا به طور معني‌داري بيشتر از گروه كم تحرك بود (0/019=P). با اين حال، سطوح تري‌گليسريد و كلسترول تام پلاسمايي ورزشكاران يوگا به طور معني داري كمتر از ورزشكاران ايروبيك بود (0/05>p). نتيجه‌گيري: هر دو الگوي فعاليت ورزشي يوگا و ايروبيك، در كاهش عوامل خطرزاي بيماري‌هاي قلبي -عروقي و متابوليك اثر دارند. به نظر مي­رسد، الگوي ورزش يوگا در كاهش عوامل خطر كارديومتابوليك تري‌گليسريد و كلسترول تام زنان ميانسال، بارزتر از الگوي ورزش ايروبيك است.

Background and Objectives: Since active life style causes metabolic and cardiovascular risk factors to be decreased and considering the increased incidence of cardiovascular and metabolic diseases in the middle age, the present study aimed to investigate the blood lipid profile and insulin resistance index among middle aged overweight athletic women in rhythmic aerobics and yoga. Materials and Methods: In this descriptive study, 42 over-weight middle-aged women in three groups of 14, including yoga and rhythmic aerobics athletes and sedentary women were selected through purposive sampling, from fitness clubs of Tehran city in 2015. Anthropometry characteristics, blood lipid profile, and insulin resistance index were measured. The study variables were compared using one-way ANOVA and Tukey’s post hoc test. Results: Plasmatic levels of triglyceride (p=0.038), total cholesterol (p=0.006), low-density lipoprotein cholesterol (p=0.025), fasting glucose (p=0.031), and insulin resistance index (p=0.001) were significantly lower and levels of high- density lipoprotein cholesterol were sinificantly higher in the rhythmic aerobics and yoga groups compared with the sedentary women (p=0.019). Nevertheless, in the aerobics group, triglyceride and total cholesterol levels were significantly lower than the yoga group (p<0.05). Conclusions: Both rhythmic aerobics and yoga programs proved to be effective in reducing risk factors of the cardiovascular and metabolic disease. It seems that yoga program has a more effective role in reduction of some cardio-metabolic risk factors such as triglyceride and total cholesterol levels than the rhythmic aerobics.