مقايسه ي اثربخشي شناخت درماني مبتني بر حضور ذهن با درمان گروهي فعال سازي رفتاري در ميزان افسردگي و كيفيت زندگي افراد افسرده

Comparing the effectiveness of cognitive therapy based on mindfulness with group therapy of behavioral activation in depression rate and quality of life of depressed people

شناخت درماني مبتني بر حضور ذهن، آميزه اي از شناخت درماني بك و برنامه ي كاهش استرس مبتني بر حضور ذهن كابات - زين است و فعال سازي رفتاري، مراجعان افسرده را براي جستجوي تقويت هاي مثبت برمي انگيزد. هدف پژوهش حاضر، مقايسه ي اثر بخشي شناخت درماني مبتني بر حضور ذهن و درمان فعال سازي رفتاري براي افسردگي در ميزان افسردگي و كيفيت زندگي دانشجويان افسرده بود. بدين منظور، طي يك پژوهش نيمه تجربي، 50 نفر از دانشجويان دانشگاه آزاد ملاير كه حداقل نمره ي 20 را در آزمون افسردگي بدست آورده بودند، انتخاب شدند و از اين تعداد 34 نفر بر اساس مصاحبه ي باليني ساختار يافته به گونه تصادفي و با رعايت اصل معادل سازي، به دو گروه آزمايش جهت شناخت درماني مبتني بر حضور ذهن و درمان گروهي فعال سازي رفتاري تقسيم شدند. هر دو گروه به مدت 8 جلسه در معرض پروتكل هاي درماني قرار گرفتند و گروه كنترل هيچ گونه مداخله اي دريافت نكرد. گروه ها، قبل و بعد از كاربندي از نظر افسردگي و كيفيت زندگي مورد ارزيابي قرار گرفتند. تحليل واريانس مختلط داده ها نشان داد كه شناخت درماني مبتني بر حضور ذهن و فعال سازي رفتاري براي افسردگي، ميانگين نمرات افسردگي و كيفيت زندگي آزمودني ها را بهبود مي دهد و به نظر مي رسد كه تكنيك هاي درماني غرب وقتي با آيين هاي شرقي پيوند مي خورند، راهگشا ترند.

Cognitive therapy based on mindfulness is a combination of Beck's cognitive therapy and Kabat Zinn’s mindfulness based stress reduction program and behavioral activation provokes depressed clients searching for positive reinforcement. The aim of the current study is to compare the effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy and treatment of activating behavior for depression in depression rate and quality of life in depressed students. Therefore, in a quasi-experimental 50 students of Azad University of Malayer who earned the minimum score of 20 on the exam depression test were selected. From this number, 34 people based on a structured clinical interview and in compliance with the principle of equivalency were divided into two groups of experiment randomly, to undergo mindfulness-based cognitive therapy and group therapy of behavioral activation. Both groups underwent therapeutic protocols for 8 sessions. The control group did not undergo any intervention. Both groups were assessed on depression and quality of life both before and after the grouping. Analysis of mixed variances of the data indicated that cognitive therapy based on mindfulness and behavioral activation for depression improved the median of depression scores and quality of life of subjects. It seems that west therapeutic techniques are more useful when bonded with the eastern rites.