بررسي تاثير 8 هفته تمرين تركيبي بر سطوح استراحتي لاكتوفرين سرم زنان سالمند غيرفعال

The Effect of an Eight-week Course of Combined Exercise Model on Serum Lactoferrin during Rest in Elderly Women

مقدمه: عملكرد سيستم ايمني بدن با افزايش سن كاهش مي يابد. بهبود عملكرد ايمني از طريق فعاليت ورزشي بسيار اهميت دارد. لذا هدف تحقيق حاضر بررسي تاثير 8 هفته تمرين تركيبي بر غلظت لاكتوفرين افراد سالمند غيرفعال است. مواد و روش ها: در اين تحقيق نيمه تجربي، تعداد 21 نفر از زنان سالمند سالم غيرفعال با دامنه سني 65-60 سال انتخاب و به طور تصادفي ساده در دو گروه تمرين تركيبي 12 نفر و كنترل 9 نفر تقسيم شدند. برنامه تمريني به مدت 8 هفته و 3 روز در هفته انجام شد. برنامه تمرين استقامتي شامل كار بر روي دوچرخه ثابت با شدت 88-60 درصد حداكثر ضربان قلب و برنامه تمرين قدرتي شامل تمرين هاي منتخب بالاتنه و پايين تنه (با شدت 75-40 درصد حداكثر تكرار بيشينه (1RM)، 12-8 بود. 24 ساعت قبل و 48 ساعت پس از اتمام دوره تمريني، خونگيري به منظور ارزيابي غلظت سرمي لاكتوفرين به روش الايزا انجام شد. از آزمون تي وابسته جهت تغييرات درون گروهي و از آزمون تي مستقل جهت بررسي اختلاف بين دو گروه استفاده شد. يافته ها: ميزان لاكتوفرين به طور معني داري در گروه تجربي كاهش يافت (p<0.012). همچنين 8 هفته تمرين تركيبي منجر به كاهش وزن، BMI و درصد چربي بدن گرديد (p<0.05). نتيجه گيري: 8 هفته تمرين تركيبي، ترشح لاكتوفرين را در زنان سالمند كاهش مي دهد و اين كاهش ممكن است فرد را در معرض خطر بيشتر عفونت و بيماري قرار دهد.

Introduction: The Immune system usually weakens with age so it is important to strength this system by different mechanism including physical activity. The purpose of this study was to investigate the effect of eight-week course of combined exercise model on serum lactoferrin during rest in elderly women. Materials and Methods: In this semi-experimental study, 21 healthy elderly women aged 60-65 years were included and then were randomely divided into groups of exercise (n=12) and control (n=9). The exercise group received two training programs of endurance and strength for eight weeks, trice a week course. The endurance training performed on a cycle ergometer (intensity: 60- 88 % MHR) and strength training involved selected upper and lower body workout (intensity: 40- 75 1RM, 8-18 repeat). Serum lactoferrin concentrations were measured 24 hours before and 48 hours after the protocols of training by ELISA methods. Intra- and inter- group comparison was performed using dependent t-test for intra-group changes and independent t-test for inter-group differences. Results: The results showed that the serum lactoferrin level was significantly reduced in the experimental group (p≤0.05). Also, the eight- week exercise course led to weight loss, reducing the BMI and body fat percentage (p≤0.05). Conclusion: The results showed that exercise may decrease the serum level of lactoferrin in elderly women.