كليدواژه :
چربي , آنتي اكسيدان , سالمندي , ال_ آرژنين , تمرين
چكيده فارسي :
اهداف:هدف ازاين پژوهش مطالعه تأثير8هفته تمرينات همزمان برسطوح سرمي لپتين، تركيب بدن و نيمرخ ليپيدي مردان غيرفعال داراي اضافه وزن است.
مواد و روش‌ها:30مرد جوان با ميانگين سني بين 19تا 25سال و ميانگين شاخص توده بدن بين 25 تا 28كيلوگرم بر متر مربع، به صورت تصادفي در سه گروه تمرين همزمان هوازي تناوبي-سونا، هوازي تداومي-سونا و تمرين قدرتي-سونا (هرگروه10نفر) قرارگرفتند. آزمودني‌ها 3جلسه درهفته تمرين هوازي و قدرتي را در روزهاي فرد و سپس2جلسه درهفته برنامه مكمل سونا را در روزهاي زوج به مدت20الي30دقيقه درداخل سوناي خشك با حرارت 80 درجه سانتي‌گراد اجراكردند. نمونه‌هاي خوني از آزمودني‌ها درحالت ناشتا و در دونوبت، 72 ساعت قبل و بعد از 8هفته تمرين گرفته شد. تغييرات نيمرخ ليپيدي سرم،لپتين و تركيب بدني با آزمون تحليل واريانس و آزمون تعقيبي توكي مورد ارزيابي قرار گرفتند.
يافته‌ها: نتايج نشان داد پس از تمرينات هوازي تناوبي، هوازي تداومي و تمرين قدرتي همزمان باسونا، سطوح سرمي لپتين، كلسترول تام ، تري‌گليسريد، كلسترول ليپوپروتئين با چگالي كم، كلسترول ليپوپروتئينa و درصدچربي بدن كاهش معني‌دار يافت(0/05≥p)و كلسترول ليپوپروتئين با چگالي بالا نيز افزايش معني‌داري داشت كه اين تغييرات به ترتيب در گروه تمرينات هوازي تناوبي، تداومي و قدرتي بيشتر بود اما اين تفاوت بين گروه‌ها نيزمعني‌دار نبود(0/05≥p).
نتيجه‌گيري: يافته‌هاي پژوهش بيانگر آن است كه انجام تمرينات هوازي تناوبي، تداومي و تمرين قدرتي همزمان با سونا تأثير مطلوبي بر بهبود نيمرخ ليپيدي و تركيب بدني و غلظت سرمي لپتين داردهرچند اين تغييرات در گروه تمرينات هوازي به طورنسبي بيشتر بود.
چكيده لاتين :
Aims: One of the strategies for coping with oxidative stress and, subsequently, prevention
complication of aging is the use of antioxidant supplements and exercise training. Therefore
the aim of this study was to evaluate concurrent training and supplementation of L-arginine on
stress oxidative and lipid profile in elderly men.
Materials & Methods: In this quasi experimental study, 44 older volunteering men (mean age:
67.77± 4.61), were selected by simple convenience sampling from Isfahan city in 2017 and
by using NCSS PASS 11 software, they were randomly divided into four equal-sized groups
(each n=11): Concurrent Training +Supplement (ES) group; Concurrent Training +Placebo
(EP) group; Supplement (S) group and Control (C) group. The ES and EP groups performed the
exercise protocol with eight weeks of concurrent training, three sessions per week. Group ES
and group S consumed 1000 mg of L-Arginine every morning and one hour before the exercise.
Maltodextrin were used as placebo. Biochemical samples were assayed by ELISA method
and multivariate longitudinal model were used for analysis of data in the level of significance
p<0.05.
Findings: Results showed that, joint effect of training and supplementation was more than the
effect of the exercise or supplement alone on variable of stress oxidative 8-OhdG (β=-5.16,
p<0.001), TAC (β=-2.30, p<0.001), and MDA (β=3.50, p<0.001) and variables lipid profile
LDL (β=-20.82, p<0.001), VLDL (β=-4.73, p<0.001), HDL (β=-3.81, p<0.022), TC (β=-21.15,
p<0.001), TG (β=-24.74, p<0.001).
Conclusion: Findings of this study suggest that the simultaneous use of concurrent training
and supplementation of L-Arginine improves the system antioxidant and lipid profile in the
elderly men.
