تأثير شش هفته تمرينات هوازي/مقاومتي همراه با مصرف مكمل دارچين بر ميزان گلوكز، انسولين خون و توده چربي در زنان اضافه وزن مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك

Effect of Six Weeks of Aerobic / Resistance Training with Supplementation of Cinnamon on Glucose, Insulin and Fat Mass in Overweight Women with Polycystic Ovary Syndrome

اهداف: هدف اين مطالعه بررسي تأثير شش هفته تمرينات تركيبي همراه با مصرف مكمل دارچين بر ميزان گلوكز، انسولين خون و توده چربي در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي كيستيك بود. مواد و روش ها: 40 زن با ميانگين سني 24.15 ± 2.64 و شاخص توده بدني 27.95 ± 1.28 به صورت تصادفي در 4 گروه ( تمرين، تمرين-مكمل، مكمل، كنترل) قرار گرفتند. گروه تمرين- مكمل و تمرين به مدت 6 هفته و هر هفته 3 جلسه با شدت 50 تا 75 درصد حداكثر ضربان قلب به مدت 50 تا 85 دقيقه تمرين انجام دادند . قبل و بعد از دوره سطوح انسولين، گلوكز ناشتا و توده چربي ارزيابي شد. تجزيه و تحليل آماري بوسيله آزمون كوواريانس و t همبسته در سطح معناداريP≤0.05. انجام شد. يافته ها: سطوح انسولين و گلوكز پس آزمون گروه تمرين- مكمل در مقايسه با پيش آزمون و پس آزمون سه گروه ديگر كاهش معناداري داشت (P<0.05) مصرف دارچين همراه با تمرين بر توده چربي موثر نبود (P≤0.05). نتيجه گيري: نتايج بيانگر بهبود سطوح انسولين و گلوكز به دنبال تمرينات همراه دارچين بود. كاهش سطوح انسولين و گلوكز خون از طريق بهبود آندروژن و مقاومت به انسولين مي تواند به بهبود سيكل قاعدگي كمك كند.

Aims: The aim of this study was to evaluate the effect of six weeks of combined exercises with supplementation of cinnamon on glucose, insulin and fat mass in women with PCOS. Materials and Methods: 40 women with mean age of 24.15 ± 2.64 and BMI of 27.95 ± 1.28 were randomly assigned into 4 groups (exercise, exercise-supplement, supplement, control). Exercise-supplementation and exercise group performed 6 weeks and 3 sessions each week with intensity 50 to 75% of maximal heart rate for 50 to 85 minutes of training. The pre-and post-period levels of insulin, fasting glucose and fat mass were evaluated. Statistical analysis was performed by means of covariance test and correlated t-test at a significance level of P≤0.05. Findings: Insulin and glucose levels of post-test of the supplementation group significantly decreased (P<0.05) compared to the pre-test and post-test of the other three groups. Cinnamon intake with exercise was not effective on fat mass (P≤0.05). Conclusion: The results indicated that insulin and glucose levels were improved after cinnamon training. Reducing insulin and blood glucose levels by improving androgen and insulin resistance can help improve the menstrual cycle.