مقايسه اثربخشي مداخله روانشناختي مبتني بر مدل شناختي - رفتاري و مداخله مبتني بر ذهن آگاهي بر عملكرد ورزشي تيراندازان: پيگيري دو ماهه

مقدمه: مطالعات اندكي روي اثر مداخلات شناختي رفتاري و ذهن آگاهي بر عملكرد ورزشي ورزشكاران صورت گرفته است. هدف مطالعه حاضر بررسي اثربخشي 6 هفته آموزش راهبردهاي شناختي رفتاري و تمرينات ذهن آگاهي بر عملكرد ورزشي تيراندازان با پيگيري دو ماهه بود. روش كار: جامعه آماري اين تحقيق شامل كليه تيراندازان پسر استان يزد با دامنه سني 2217 سال بود. براي انجام تحقيق 24 تيرانداز حرفه اي به طور تصادفي در سه گروه آموزش راهبردهاي شناختي رفتاري، مداخله مبتني بر ذهن آگاهي و كنترل (هر گروه 8 نفر) قرار گرفتند. براي اندازه گيري عملكرد ورزشي از فرمهاي مخصوص استفاده شد. براي بررسي تغييرات عملكرد در گروه هاي سه گانه از آناليز واريانس با اندازه گيري هاي تكراري و تحليل واريانس يك راهه استفاده شد. داده ها به كمك نرم افزار spss 20تجزيه و تحليل گرديد.يافته­ها:  نتايج نشان داد اگر چه گروه­هاي آزمايش اثر مثبتي بر نمرات عملكرد ورزشي در مرحله ي پس آزمون داشته اند، اين اثر در مرحله ي پيگيري از بين رفته است. مقايسه گروه ها در مراحل پس­آزمون و پيگيري عملكرد ورزشي نشان ميدهد كه بين گروه ذهن­آگاهي با گروه كنترل و گروه شناختي رفتاري تفاوت معنادار وجود دارد، اما بين گروه كنترل و شناختي رفتاري تنها در پس­آزمون تفاوت معناداري وجود دارد. نتيجه گيري: يافته ها پيشنهاد ميكند كه تمرينات ذهن آگاهي ميتواند به عنوان يك روش جديد و نويدبخش در افزايش عملكرد ورزشي تيراندازان مورد استفاده قرار گيرد.