62781

اثر برنامجين للمشي الرياضي والحمية الغذائية على مستوى دهنيات الدم للرجال فوق 55 سنة في مركز محافظة الديوانية

العوادي, علي احمد نجيب لا تبعية

172

184

13

تعد رياضة المشي الرياضي من أفضل أنواع الرياضة لكبار السن ن حيث تعتبر من أكثر الطرق شيوعا ٕ حداث تغييرات في مكونات الدم وبنسب مختلفة ، لان المشي يمثل النشاط البدني الذي يقع غالبا لصرف الطاقة وا خارج نطاق الحياة الهادئة ( الكيلاني 2001 . ( أن التمارين المنتظمة تساعد في الإسراع من عملية التمثيل الغذائي حتى بعد الانتهاء من أداء التمرين ( برس 2005 ، (وللحمية الغذائية من اختيار الأطعمة الصحية المتوازنة ، طريقة ملائمة لكبار السن للمحافظة على صحتهم ، نظرا لتحدد حركاتهم وبالتالي تؤدي إلى بعض التغيرات النسبية لدهنيات الدم ولهذا فأن دراسة أثر البرنامجين المشي الرياضي ، والحمية الغذائية على دهنيات الدم وخاصة ( , LDL , COLESETROL (HDL , TRIGLYCERIDES تعتبر من الأمور البالغة الأهمية للتعرف على مستوى التطور الصحي لاستخدام رياضة المشي الرياضي والحمية الغذائية .

المشي الرياضي , الحمية الغذائية , دهنيات الدم , محافظة الديوانية

2010

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه