62863

تاثير تدريبات السرعة المقترنة بالرشاقة في تطوير سرعة الاداء لحركي للرجلين للاعبين الشباب بكرة القدم تحت سن ( 9ا ) سنة

فرحان, ﻋبد الله حويل لا تبعية

273

293

21

هدف البحث الى : -1 التعرف على تاثير تدريبات السرعة المقترنة بالرشاقة في تطوير السرعة الحركية للرجلين للاعبي المجموعة التجريبية للاختبارين القبلي والبعدي. -2 التعرف على الفروق بين للمجموعتين التجريبية والضابطة في الاختبار البعدي في السرعة الحركية للرجلين للاعبي الشباب بكرة القدم . استخدم الباحث المنهج التجريبي باسلوب المجموعات المتكافئة ، تم اختيار مجتمع البحث وهم لاعبوا نادي الديوانية للشباب بكرة القدم للموسم 2010-2011 البالغ عددهم ( 22 ) لاعب وتم اختيار عينة البحث منهم والبالغة عددها ( 20 ) لاعب عشوائيا ، وتم تقسيمهم عشوائيا ايضا على مجموعتين مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة بواقع ( 10 ) لاعب لكل مجموعة بالطريقة البسيطة القرعة ، في ضوء ما تقدم توصل الباحث الى عدة استنتاجات من اهمها : 1. تطور المجموعة التجريبية في الاختبارات تغيير اتجاه من دون كرة نتيجة فاعلية التمارين التي استخدمت في المنهاج التدريبي بما عزز القوة السريعة لعضلات الرجلين العاملة في اختزال هذه المسافات . 2.هناك فرق في اختبارات سرعة تغيير اتجاه بالكرة في القياس البعدي لعينة البحث وهذا يشير الى تطور المجاميع العضلية العاملة وكفاءتها عند نقاط الارتكاز والتثبيت المفاجئ لتغيير اتجاه الجسم. - التوصيات 1. التاكيد على تطوير القوة العضلية لمختلف عضلات الجسم خصوصاً عضلات الرجلين والجذع لضمان زيادة فاعلية وقوة وسرعة العضو المكلف بالاداء عند حركات تغيير الاتجاه. 2. ضرورة مراعاة الربط بين الحركات المرتبة عند تكرار هذه الحركات بما يتناسب والواجب الحركي خصوصا عند تطبيق مهارة الركض بالكرة او المهارات المشابهة لها.

تدريبات السرعة المقترنة , الرشاقة , سرعة الاداء , كرة القدم , الشباب

2012

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه