63021

تاثير الجوارب الضاغطة والراحة الايجابية في سرعة التخلص من حامض اللاكتيك خلال فترة الاستشفاء بعد الجهد اللاهوائي (Wingate) لعدائي المسافات القصيرة

عبد الله, فلاح حسن جامعة القادسية - كلية التربية البدنية و علوم الرياضة, العراق

179

186

8

ان الغرض من الدراسة الحالية هو معرفة اثر استخدام الجوارب الضاغطة على الساقين مع الراحة الايجابية لعشرة عدائي مسافات قصيرة كانت اعمارهم تتراوح بين ( 20-22 سنة ) واوزانهم (71 - 75 كغم ) , اذ تم اخضاع افراد العينة الى الجهد اللاهوائي Wingate على دراجة الجهد البدني ( مونارك ) اذ اعتمد 7.5% من وزن جسم اللاعب لمدة 30 ثا وقد استخدم الجوارب الضاغطة على الساقين التي يستخدمها المرضى المصابين بالدوالي بالاضافة الى الراحة الايجابية خلال فترة الاستشفاء وفي ايام اخرى تم استخدام الجوارب الضاغطة والراحة الايجابية فقط والراحة السلبية فقط وجميعها تم خلال فترة الاستشفاء بعد الجهد اللاهوائي وقد تم قياس حامض اللاكتيك بالدم باستخدام جهاز Lactic pro meter اذ تم القياس بعد ( 5 , 10 , 15 , 20 , 30 , 60 ) دقيقة ولمعرفة النتائج تم التعامل احصائيا معها باستخدام قانون F واختبار L.S.D للكشف عن سرعة ازالة حامض اللاكتيك وقد كانت النتائج تشير الى افضلية الجوارب الضاغطة مع الراحة الايجابية الاسرع في ازالة التراكم وبعدها الجوارب فقط افضل من الراحة الايجابية فقط والراحة السلبية في ازالة التراكم لحامض اللاكتيك .

الجهد اللاهوائي , الجوارب الضاغطة , الراحة الايجابية , الراحة السلبية , حامض اللاكتيك

2016

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه