تأثير شش هفته تمرين هوازي به همراه مصرف سركة سيب بر برخي شاخص هاي تركيب بدني بانوان فعال داراي اضافه وزن شركت ملي حفاري

نمونه هاي مورد پژوهش 30 نفر از زنان داراي اضافه وزن (BMI 25-30 ) شركت ملي حفاري مي باشد به صورت هدفمند ، گزينشي و در دسترس انتخاب شده و به صورت تصادفي به سه گروه تمرين هوازي و سركه سيب (10 نفر ) ،تمرين هوازي و دارو نما (10 نفر ) و گروه كنترل (بدون ورزش و مصرف سركه سيب 10 نفر ) تقسيم شدند.گروه تجربي يك عدد قرص سركه سيب محتوي 300 ميلي گرم اسيد استيك و گروه دارونما يك عدد كپسول محتوي آرد گندم مصرف نمودند .اندازه هاي قد، وزن ، چربي زير پوستي بدن ، چربي شكمي و محاسبه BMI همه آزمودنيها قبل از شركت درفعاليت ورزشي اندازه گيري شد. فعاليت ورزشي به مدت شش هفته براي گروه تجربي و دارونما اجراشد. اندازه هاي چربي زير پوستي بدن و چربي شكمي در همه آزمودني ها در پس آزمون اندازه گيري شد. براي بررسي تغييرات درونگروهي از آزمون t زوجي و براي بررسي تفاوت بين گروهي از آزمون واريانس يك راهه آنوا استفاده شد. سطح معناداري 05 /0 ≥ p درنظرگرفته شد. يافته ها :يافته هاي پژهشحاضر نشان مي دهد كه ششهفته تمرين هوازي به همراه مصرف سركه سيب به مدت ششهفته از نظر آماري تفاوت معني داري در چربي شكمي و چربي زير پوستي ايجاد مي كند . 05 /0 ≥ p نتيجه گيري : ششهفته تمرين هوازي به همراه مصرف سركه سيب محرك مناسبي براي كنترل وزن و تركيبات بدني است .