تاثير هشت هفته تمرين مقاومتي دايره اي همراه با مصرف عصاره گيلاس بر نيمرخ ريز ذرات ليپوپروتئيني مردان چاق

هدف از مطالعه حاضر، بررسي اثر مصرف عصاره گيلاس همراه با هشت هفته تمرين مقاومتي دايره اي بر نيمرخ ريز ذرات ليپوپروتئيني مردان چاق بود. 32 مرد چاق با شاخص توده بدني (BMI) برابر با 30 و بالاتر به طور هدفمند در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفي در چهار گروه تمرين مقاومتي، عصاره گيلاس، تمرين مقاومتي+ عصاره گيلاس و كنترل (هر گروه 8 نفر) قرار گرفتند. مداخلات به مدت هشت هفته انجام شد. مصرف عصاره گيلاس، روزانه يك عدد كپسول كلرلا در دوز 200 ميلي گرم در كيلوگرم وزن بدن بود. پروتكل تمرين شامل تمرين مقاومتي دايره اي تا سرحد خستگي در هر حركت به تعداد سه جلسه در هفته و به مدت هشت هفته بود. 48 ساعت قبل و بعد از پايان مداخلات، از هر چهار گروه در وضعيت 12 ساعت ناشتايي نمونه خوني اخذ گرديد. Large HDL و Small HDL تنها در دو گروه تمرين+ گيلاس و تمرين در مقايسه با دو گروه ديگر به طور معنادار به ترتيب افزايش و كاهش يافتند (P 0.05). اما ميزان و الگوي تغييرات Large LDL و Small LDL چهار گروه تفاوت معناداري در مقايسه با هم نداشتند (P 0.05). احتمالا هشت هفته تمرين مقاومتي دايره اي با اثر بر ذرات HDL بدون اثر بر ذرات LDL منجر به بهبود نيمرخ ريز ذرات ليپوپروتئيني زنان چاق شده و مي تواند از بروز بيماري هاي قلبي در آنان پيشگيري كند. اما مصرف عصاره گيلاس اثر معناداري را بر هيچ كدام از متغيرها نشان نداد و افزودن آن به تمرين مقاومتي نيز اثر تمرين را بيشتر نكرد. جهت نتيجه گيري بهتر، بايد پژوهش هاي آينده با كنترل ديگر متغيرهاي اثرگذار و تعداد آزمودني و طول مدت مداخله بيشتر انجام شود.