مقايسه ضربان قلب بيشينه (HRmax) در ماده دوي m60 و دوي m1600 در ورزشكاران مبتدي پسر 19 تا 23 ساله

HRmax به حداكثر ضربان قلب فرد در يك فعاليت گفته مي شود كه با كم كردن سن فرد از 220 محاسبه مي شود. ضربان قلب هر فرد نبايد از ضربان قلب بيشينه خود فراتر رود، چرا كه به قلب فشار آورده و باعث بيماري هاي قلبي مي گردد. هدف از تحقيق حاضر مقايسه ضربان قلب بيشينه در ماده دوي 60 متر و دوي 1600 متر ورزشكاران مبتدي 19 تا 23 ساله دانشگاه پيام نور اردبيل بود. روش تحقيق به صورت ميداني بود. بدين منظور از بين دانشجويان تربيت بدني عمومي 10 نفر از دانشجويان ورزشكار مبتدي دانشگاه پيام نور مركز اردبيل كه با ميانگين سني 5/19±4/21 بودند انتخاب شدند. سپس با پر كردن پرسشنامه سلامتي (par-q) و دادن آگاهي لازم از نحوه انجام پرتكل تمرين و كنترل رژيم غذايي طي دو روز, روز اول دوي 60 متر و روز دوم به دوي1600 متر اختصاص داده شد. علاوه بر ثبت ركوردهاي هر دو آزمون، حداكثر ضربان قلب آزمودني ها با استفاده از نبض كاروتيد در مدت 15 ثانيه گرفته شد. نتايج اين تحقيق نشان داد با توجه به سطح معناداري (05/0 =p) بين حداكثر ضربان قلب دوي 60 متر در مقايسه با دوي 1600 متر تفاوت معناداري مشاهده نشد. پيشنهاد مي شود با توجه به نتايج تحقيق, محاسبه HRmax دركم ترين زمان ممكن هم مي تواند انجام بگيرد.