شماره ركورد كنفرانس :
4411
عنوان مقاله :
تاثير 12 هفته تمرين بدن سازي بر افزايش ميزان اعتماد به نفس در مردان بالا ي هيجده سال
پديدآورندگان :
نوريان اكبر E-mail:A_norian_73@yahoo.com 1- كارشناسي ارشد علوم تربيتي و مدرس دانشگاه پيام نور , نوريان محسن 2- دانشجوي كارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي دانشگاه محقق اردبيلي , نوريان ابراهيم 3- عضو هيات علمي تربيت بدني و علوم ورزشي دانشگاه پيام نور، تهران – ايران. , فتحي رضا 4- دانشجوي كارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي دانشگاه محقق اردبيلي
كليدواژه :
تمرين , بدن سازي , اعتماد به نفس , مردان
عنوان كنفرانس :
دومين همايش ملي تازه هاي پژوهش در علوم ورزشي
چكيده فارسي :
اعتماد به نفس يكي از شرايط روحي است كه شخص در آن بخاطر تجربه‌هاي قبلي، به توانايي‌ها و استعدادهاي خود در موفقيت انجام كارها بطور موفقيت‌آميز اعتماد و باور دارد. خصوصيت دارا بودن اعتمادِ به خويشتن نقش حياتي در توسعه و پيشرفت و موفقيت‌هاي يك فرد ايفا مي‌كند. هدف از تحقيق حاضر تاثير 12 هفته تمرين بدن سازي بر افزايش ميزان اعتماد به نفس در مردان بالا ي هيجده سال شهر آبي بيگلو بود. تحقيق حاضر از نوع ميداني بوده به اين منظور با استفاده از پرسشنامه آيزنك(q1) و شناسايي20 نفر افراد مبتلا به كمبود اعتماد به نفس در سطح شهر و ارجاع آنها به باشگاه بدن سازي با ارائه پرسشنامه سلامت،و آشنايي با پرتكل تمرين به مدت 4 روز در هفته به انجام تمرين مشغول شدند باتوجه به سطح معناداري(05/0 =p)نتايج تحقيق نشان ميدهد كه ورزش بدنسازي درافزايش ميزان اعتماد به نفس درمردان تاثير معناداري دارد.افرادي كه دچار كمبود اعتماد به نفس هستند با تمرينات منظم بدنسازي ، مي توانند به بهبود وضعيت روحي خود كمك كنند.
