مقايسه تاثير ترتيب اجراي حركات كششي ايستا و پويا بر روي سرعت عكس العمل، چابكي و انعطاف پذيري دانش آموزان دختر پايه چهارم دبستان

پژوهش حاضر با هدف بررسي تاثير ترتيب اجراي تمرينات كششي ايستا و پويا بر چابكي، سرعت عكس العمل و انعطاف پذيري بر روي ده دانش آموز دختر پايه چهارم ابتدايي انجام شد. هر آزمودني 3 تست شامل سه وضعيت كشش (بدون كشش، اول كشش ايستا بعد پويا و اول كشش پويا بعد ايستا) را انجام داد. در هر تست بعد از 4 دقيقه جاگينگ و دو دقيقه استراحت و انجام وضعيت كششي مربوطه، متغيرهاي سرعت عكس العمل، چابكي و انعطاف پذيري در آزمودني ها انداز گيري شد. بر اساس نتايج به دست آمده از آزمون تي همبسته، فعاليت كششي اول ايستا بعد پويا بر متغير سرعت عكس العمل و انعطاف پذيري تاثير معناداري داشته اما بر چابكي تاثير ندارد با اين حال فعاليت كششي اول پويا بعد ايستا بر متغير سرعت عكس العمل و انعطاف پذيري و چابكي تاثير معناداري دارد. آزمون تحليل واريانس يكطرفه نشان داد بين ميانگين متغير سرعت عكس العمل، چابكي و انعطاف پذيري، بين سه موقعيت (بدون كشش ـ اول ايستا بعد پويا ـ اول پويا بعد ايستا) اختلاف معناداري ديده نمي‌شود(P 0.05). نتايج تحقيق حاضر نشان مي دهد كه بين تاثير ترتيب انجام فعاليت كششي ايستا و پويا بر سرعت عكس العمل و انعطاف پذيري تفاوت معني داري وجود ندارد و فعاليت كششي اول ايستا بعد پويا و فعاليت كششي اول پويا بعد ايستا هر دو تاثير معني داري بر سرعت عكس العمل و انعطاف پذيري دارند. با اين حال نتايج نشان داد كه فعاليت كششي اول پويا بعد ايستا تاثير معني داري بر چابكي داشته اما فعاليت كششي اول ايستا بعد پويا بر چابكي تاثير ندارد.